宇宙公民高效阅读训练营DAY3：用三小时突破自我是一种什么样的感受？

我是宇宙公民田心，坐标昆明，我在宇宙公民高效阅读训练营DAY3。

不得不说 ，3月10日晚上我是凌晨2点才睡着的，5点30就起床上课了，为了身体的良性循环，我今天白天必须再睡一下。

今天早上的我很激动，因为我用了三小时突破了自我。

为什么这样说呢？下面给大家分享三张图

这是我今天宇宙公民高效阅读训练营第三天上午的学习结果。第三张图比起宇宙公民的小伙伴们画的还是差很多，比起sunny老师画的更是差了很多。但是对我而言，真的是获得了自信和新生。

画第一张图的时候我还是信心满满的，但是可能因为以前习惯于线性思维的记录方式，我的思绪顿时有点卡克，纸张上一团糟，我拿出了第二张A4。

我重新鼓励自己画第二张，可是画着画着发现右边的纸不够写，左边的空很多，严重失衡，我顿时有些烦躁，重新拿出了第三张A4。

哈哈，我顿时感觉太难了。我尝试重复惠顾sunny老师讲的手绘方法和提炼方法，重新调整了心态，但是中途还是遇到很多小障碍，感觉笔不听大脑使唤。我深呼吸一口气，告诉自己一定行。写完以后，我用粗笔重新勾勒和美化了一下，终于看到李自己画的第一张完整的思维导图，我真的是太兴奋了。

我再来提炼一下关于思维导图的重点：

电子版导图的APP

1、XMind

2、MindMaster

3、百度脑图

4、幕布

5、Mindomo

6、iMindMap

7、石墨

8、Mindly

高效阅读的三大核心

1、是一种发散性思维

2、学会提取关键词

3、理解大于记忆 

为什么一定要手绘思维导图？

1、掌握高效阅读的基石

2、强迫我们做出总结和提炼

3、左脑和右脑的功能让他们同时运行

画手绘版思维导图需要掌握什么？

1、A4纸请横着

2、第一个就是中间主题，要写好（在中间的位置）

3、提炼主题，以及主题延伸（像大树的树干一样）

4、有延伸感的去画，像是果实

提炼一级标题的方法

1、提前去豆瓣了解作者和书籍

2、目录里面去寻找问题和关键词

3、带着问题向书提问

Sunny语录

1、线性笔记，相当于汽车的所有零件；思维导图笔记，相当于把零件组装成的汽车，并且有了系统。

2、思维导图也叫心智道图，顾名思义，它是锻炼心智的一种学习方式。

3、线性思维和发散性思维，一个是水平思考和垂直思考，水平思考是纵向的，垂直思考是横向的。

4、阅读并不是死记硬背。读书的目的并不是记住。

我的总结：

阿德勒说，如果一个人真想改变，那改变就一定能发生。

其实，有时候我们嘴上说想，身体却往另一个方向行动，心口不一，是因为我们潜意识还不想改。改变意味着要承担更多的责任和风险，比惨淡的现状更可怕的是未知。就好比今早我的三张图，我的潜意识说太难了，可是我用意志力打破潜意识，我觉得这就是改变。

思维导图真的是一种很高效的学习方式，特别是用手绘的方式去去学习。它可以让你横向纵向的去学习和总结你想要获得的知识和结果。