今天给大家介绍一下《高效阅读》这本书。 作者 闻怀沙
内容简介，高效阅读能力对我们的生存和发展越来越重要。学习中，掌握科学的阅读方法和技巧，可以提高学习效率与，取得好成绩；工作中，高校阅读的能力帮你迅速地收集行业信息，掌握丰富的业务知识，让你在激烈的职场中脱颖而出……
为了帮助读者培养良好的阅读习惯，迅速提高阅读力，本书，在科学分析阅读原理的基础上，从速度、理解、记忆等方面介绍了提高阅读力的技巧和方法，同时还从阅读步骤、阅读方法、注意力和词汇量等方面介绍了如何培养良好的阅读习惯。
提炼：本书宗旨帮助读者培养良好的阅读习惯和提高阅读力。帮助那些还没有进入准备进入阅读世界的优秀积极向上的人们，帮助那些已经有阅读习惯，但阅读效率不高的读者提高他们的阅读力。正确的阅读方法应该是根据不同的阅读材料，不同的阅读目的，采取不同的阅读速度。
整本书共10章，第一章高效阅读—比别人更快的学习技巧：阅读与阅读力；阅读的四个层次；阅读是一切学习的基础阅读能力的检验；发掘你的阅读潜力。
今天我们读一读“阅读与阅读力”。
阅读是一种从书面语言和书面信号中获得利益的社会行为，实践活动和心理过程。读者是通过文字信号和文字符号组成的书面材料进行解码，感受作者传达的思想情感观念。
简而言之就是阅读一个解码的过程。
阅读作为个体活动，他有心理活动的过程完成一个有效的阅读，需要心智活动和情感意向的活动才能实现阅读时，需要我们对文本的内容已关注和理解，并加以积极的思考。
读者与作者之间的关系就想棒球运动中的投手和捕手的关系一样，信息就是被作者投出来的球。读者必须配合作者，积极主动思考理解作者传达的信息， 因此阅读是一个主动的活动。但他又不同于棒球比赛，阅读更复杂，阅读文本信息有可能吸收到一部分或者一大部分程度的大小与读者的主动性有密切相关，读者越主动在阅读过程中收获就越多。
由于读者的感受、立场、价值观各不相同在阅读时，他们会产生很明显的差异，所以说有1000个读者就有1000个哈利·波特。
同样的一本书，每个人的理解和吸收书中的信息的能力各不相同，除了在阅读过程中表现更加主动外，阅读力尤为重要。
阅读力是浏览、吸收、处理文字的综合能力，包括以下几个要素：1、字词的认知能力，2、语义的分析能力3、语言的吸收能力，4、语言自学能力。
阅读力的表现在理解、速度、记忆三个方面。其中理解是阅读力的核心；阅读速度是评判阅读能力高低的重要标志；阅读后对文章内容的认识记忆、保持、复述也是衡量阅读力的重要标准。
阅读是否有效，主要看读者是否理解文中的内容。
理解力是阅读力的重要因素，理解文章首先要站着作者的高度，确定作者提出的主要观点，作者的主要问题和次要问题，其实要分析句子，段落，层次之间的关系，弄清楚作者分析问题的步骤和逻辑。再通关全文结合作者的思想背景，进行深入的理解后，凭借自己的知识和经验对文章内容进行综合的分析，概括归纳，并作出评价。
理解力是需要不断地积累得以提高。
阅读速度是评判阅读力高低的重要标志之一，同一份文件阅读能力强的人就会在很短时间内完成。幸运的是经过训练是可以提高阅读速度，但有极限，因为阅读有一定心理负荷的脑力劳动。
真正的阅读高手是能够根据文章的内容，主动调节快慢。
阅读之后，对于文章内容识记、保持、再认、复述的能力也是衡量阅读力的重要标准。理解文本信息后，我们还要通过记忆，把信息储存、吸收，已备在需要的时候很快的回想起来，并应用到我们的生活和工作中，这才是阅读的意义和价值。
影响记忆质量的要素，有记忆的敏捷性、准确性和持久性，我们应该掌握这些记忆的技巧，从这三个方面提高阅读记忆力。
提炼：阅读就是寻找信息有用的有价值的信息知识智慧，运用到我们的生活和工作中。
阅读的四个层次书中介绍了阅读有四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。
基础阅读
就是具备初步的阅读能力，能够读书识字，知道一个个文字所代表的含义，掌握不同的字符连接成句子的意思；明白句子说些什么，这是我们应该掌握的最基本的阅读能力。
当然，我们掌握了这种基础阅读也会遇到阅读上的困难，如不认识的字，不懂的专业术语，只有弄明白以后才能知道文章所表达的意思，解决好这些问题后，我们就能加深对文章的理解，加快阅读速度。
检视阅读
检视阅读是通过系统的浏览和阅读找过一本书的脉络或一篇文章的整体结构。
这个层次强调读者在较短时间内完成阅读任务找我材料的重点。 例如，在15分钟内浏览完一本书。能够说出这本书的体裁是小说还是科学论文，能够说出大致的故事情节或论文的主要观点。
大部分读者都没有达到检视阅读的层次，他们往往都是从直接从第一本书看结果看了一大半发现书中没有自己想要的信息。
方法：
我们拿到一本书后，应先看书名、作者、出版社以及前言或简介，下一步在研究目录和索引；接下来根据目录挑选几个和主题息息相关的文章，浏览；最后把全书翻一遍，找出主要的观点。同时我们还可以带着问题去浏览掠过次要的内容，直接搜索自己需要的内容。可以对收集到的信息进行摘录，对所读的材料内容进行概括组织整理出大纲，帮助自己理解和思考。
分析阅读
它的意义在于理解文章的内容，要求读者仔细咀嚼书中的内容，直接把书中的内容化为己有。
这个层次的阅读应用于学习和研究中的精读材料，首先要通过检视阅读掌握文章全貌，然后从头到尾仔细阅读结合自己的经验，运用归纳，演绎概括等思维方式，对读物的内容提炼整理，充分理解作者观点，并对读者的论述做出自己的判断。
分析阅读包括对读内容的分析和对读物形式的分析。 对内容的分析包括读物的章节，段落中心思想是回忆作者的观点写作的背景和动机。对形势的分析，包括读物的体裁、结构、各部分的联系，语言特点等。
分析阅读时，读者可以借助圈点勾划，做笔记，提问题，列大纲，绘图表等手段辅助阅读。（思维导图的应用）
主题阅读
主题阅读是最高的阅读层次也是最复杂的最系统化的阅读，它包含了全面的三个层次的所有特点是最高的阅读境界。主题阅读是最主动最费力的阅读，对读者要求更多婴儿，也是最有收获最有价值的阅读活动。
与分析阅读相比，主题阅读多了一个比较的过程，也就是说，当你围绕一个主题进行阅读时，你需要找到与主题相关的很多书，了解每本书的观点，弄清这些观点的相同之处和主要区别，通过积极主动地思考，读者还要在这些书的基础上，提出超越这本书的新的观点。
在准备阶段要针对你想要研究的主题，参考，图书馆目录专家建议和书中的目录索引列出一份参考书目。然后用检视阅读浏览这些书，找出与主题相关的书籍。 接下来运用分析阅读充分理解各个作者所表达的意思，建立一套自己的语汇和主旨。列出一串与主题相关的问题，将作者针对各个问题的意见陈列出来。根据不同的意见界定并安排议题。最后客观地分析议题，得出辩证的、客观的结论。
为了深刻的理解和应用如何高效的阅读已经掌握基础阅读，检视阅读，分析阅读，主题阅读，我们将进行必要的练习，以巩固提高自己的认识。
练习：
基础阅读训练
阅读一篇，专业化比较强或者难度较大的英文读物，客服专业术语和生词弄明白文章所表达的意思，也就是能读懂文章能认识里面的文字和句子，能把握文章的主题达到训练的效果。
检视阅读训练
用5分钟时间阅读一本新书读完以后说出文章的主要内容和框架结构。
掀开书，然后看作者和出版社的介绍，以及书的前言和序；然后去阅读目录和索引；然后去根据目录挑选主题相关的几篇文章浏览，最后把全书翻译一遍找出主要观点。
带着问题迅速地浏览，略过次要的内容直接搜索自己需要的内容，然后进行摘录进行概括组织整理出大纲，帮助自己理解和思考。
分析阅读
找一份需要学习或者研究的阅读材料，充分理解、吸收，阅读材料中的内容。
为理解文章的内涵需要读者进行细致咀嚼书中的内容化为己有。这个层次的阅读应用于学习和研究中的精读材料，首先要通过检视阅读掌握文中的概貌，从头到尾的仔细阅读结合自己的经验和知识，对读物的内容提炼整理，充分理解作者的主要观点和论述做出自己的判断。
在分析阅读时，对读物的内容和形式的分析，我们应该分析读物的章节，断了和中心思想以及社会意义，包括作者的观点和写作动机和背景，对形势应该包括服务的题材结构，语言特点，各部分联系等等。为了帮助理解进行，检视阅读，使读者需要借助圈点勾划做笔记，提问题列大纲，绘图表等手段去辅助阅读。
简而言之，分析阅读需要精读，需要思考需要做笔记，根据作者的写作，动机，以及作者的写作风格，提炼出自己观点。
主题阅读
主题阅读是最高层次的阅读，包含了前面的基础阅读检视阅读分析阅读所有的特点。
围绕一个你感兴趣的主题收集相关的书籍进行主题阅读充分的理解，并比较各个作者关于这个主题的观点得出关于这个主题的客观结论。
准备想要研究的主题，查出相关的目录，列出参考书目，收集相关书籍和主题相关的章节，然后运用阅读区建立和列出与主题相关的问题。根据不同的主题意见界定并安排一题，最终客观地分析以及得出客观辩证的结论。
准备想要研究的主题，查出相关的目录，列出参考书目收集相关书籍和主题相关的章节，然后运用阅读去建立和列出与主题相关的问题。根据不同的主题意见界定并安排议题，最终客观地分析以及得出客观辩证的结论。
简而言之，是围绕主题去寻找相关素材，进行分析比较，得出结论的一个过程。
6月28日更新
阅读是一切学习的基础
阅读与学习有着密切的关系，阅读是学习的一种形式。
狭义的学习就是了解和掌握书本知识。阅读的目标是获取信息，增进对问题的理解是两种不同性质的学习。
我们的阅读过程除了获取信息之外，还需要明白作者说了什么为什么这么说？他说的对不对？通过自己的理解进行思考、辨析、提炼等综合处理。
获取信息是学习的一个重要阶段，不只获得信息，还包括理解作者的意思，从中受到启发。学习区别娱乐休闲性的阅读。需要完整准确的理解信息，还有在需要的时候记起来，并且运用他们。
广义的学习可分为辅助性学习和自主性学习。
辅助性学习是在老师的辅导和帮助下进行学习，自主性学习是在无人指导的情况下自己学习。阅读是一个需要主动参与，积极思考的活动，学习越主动收获就越大，因此没有学习者主动参与和积极思考辅导新的学习就不会有什么效果。
辅助型学习是在老师的口头或书面教多少学生通过倾听或阅读接受信息。自主型的学习需要学习者在没有任何教师和书本帮助的情况下，学习，在自然和社会中通过实践总结一些知识和道理。
简而言之，辅助型学习是通过阅读书本和倾听老师的讲解获得知识。自主型的学习，是通过阅读自然和社会获得知识。
我们的课堂教学就属于辅助型学习。
伏羲当年仰观天文，俯察地理，从中领悟了天地万物的奥妙，创立了八卦，这就是典型的自主型学习。
无论是哪一种学习都需要积极的去思考，在阅读书籍时，只有主动的思考问题，充分的理解，作者要表达的意思，才能收获知识，实现阅读的意义和价值。
自主型学习者也可叫做实践性学习者，通过切实的体会获得信息和知识。比如想知道苹果的味道必须亲自去咬一口尝试。
对于辅助型的学者来说，观察记忆小校感觉非常重要，但往往会忽略大家同意再进行文学创作时需要丰富的想象力，但却在阅读文学作品的时候不需要太多的想象力。
其实在学习者的阅读时候能够全身心的投入，调动一切感觉器官，充分发挥想象力能够更好地接收作者传达的信息，使学习更加有效率。
在学校学习中，在教师指导下读书是典型的辅助行学习离开学校后，自己阅读文章也是一种辅助性学习方式。有老师指导的时遇到不懂问题，可以得到教师的街道，省去了自己思考和探索，然而在没有教师进行指导时，遇到不懂的问题，只能通过自己的思考来解决，这就类似于自主型的学习者，在自然界和社会中进行探索。
当你通过自己的努力，得到问题的答案之后，你不但学到了更多的知识，重要的是你的理解力也得到了提升。
学校学到的知识是远远不够的。 对于离开学校的人们来说，自学能力非常的重要。 活到老学到老，人的一生经验是有限的。经验的限制，可以通过学习来得以拓展。自学能力主要体现为从书籍中获得知识的能力，也就是阅读的能力。
阅读能力是一切学习的基础。
6月29日更新
阅读能力的检验
阅读能力主要体现在理解、速度和记忆三个方面。
理解力没有一个统一的衡量标准，因为读者对一篇文章的理解是非常主观的，并受到教育背景，知识结构，社会经验，个人喜好的影响。例如，科学家阅读科研报告就会得心应手。
本书采用写评论的方式来检查读者的理解力。 我们读完一篇文章，写出自己对文章的理解之后，回头再读一遍文章，然后批改自己的评论，力求达到更深入的理解。这就要求对自己负责诚实的对待自己的成绩，保证测试的真实有效。
长期阅读过程中，每个人都养成了一定阅读的习惯，形成了自己的方式和方法，从而能感到轻松更好地理解文章的内容。 这些不同的习惯包括在检视阅读时的方式（通览全书、序、作者、主题等）我们在阅读时会逐渐形成自己喜欢的风格。
阅读速度
阅读速度可以根据读者每分钟阅读字数，也可以根据读完一本书，需要的总时间来衡量我一个月阅读一本书，每周阅读一本书。例如，10分钟完成了3000字，那么阅读速度就是每分钟300字。
需要注意的是我们在测量自己阅读速度时，应该让读者在自然状态下进行阅读。
为了追求速度的阅读，可能会导致在阅读过程中高度紧张，而使自己的阅读量比平时的量要小或者忽略了文本很多重要的内容。
记忆力
记忆力与理解力有密切的关系在理解的基础上去一是我们老师常常给学生说的。真正理解了一篇文章的内容在理解的同时你也就记住了文章的内容。
记忆力获得信息非常重要读完一篇文章后，记住的东西越多，收获越大，记忆力就越强。
检查记忆力的方法有选择题，复述和背诵；本书建议使用写出文中的内容摘要的方法来检查记忆力。阅读完毕之后，写出能记住的文章的内容摘要，对照文章进行检查自己记住了多少。
6月30日
发掘你的阅读潜力
每个人都有很大的阅读潜力可以挖掘。现在可能有一些不良的阅读习惯，没有掌握高效的阅读技巧，不注意激发阅读兴趣，缺乏良好的阅读环境。当这些都得到改善后，我们的阅读能力就会提高。这本书会系统的介绍提高阅读能力以及训练方法。
激发阅读兴趣，培养阅读习惯，掌握阅读方法与技巧，享受阅读带来的快乐。
做好一件事首先要有充足的信心和坚定的决心。阅读能力的提高也是这样。下定决心持之以恒地进行练习，阅读水平会逐步提高。刚开始建议，选择自己喜欢的轻松有趣的阅读材料进行训练，循序渐进的提高阅读能力；逐步增加读物的难度。
又想提高阅读速度，发掘阅读潜力需要付出努力。在学习和理解这些方法和技巧的同时，最重要的是不断地进行练习在阅读过程中运用这些方法和技巧，娴熟地掌握它们，需要强调的是要运用。
面对海量的信息，有些人放弃阅读，有些人盲目地无所不读，收获却甚微。其主要原因是都以单一的速度阅读所有的资料。如果能根据阅读目的和材料的内容，自觉的调节阅读速度，就能成为阅读高手。
要想练就一目十行过目不忘的本领，需要你循序渐进，持之以恒地努力练习。按照书中的指导运用书中的方法和技巧每天进行练习，一个月之后，你的阅读速度和理解力必然会得到大幅度提高。需要注意的是阅读训练，不要盲目加速。阅读速度达到一定限度后，会影响理解和记忆阅读速度提高，因此阅读训练应该兼顾理解和速度，在提高阅读能力的前提下，二者协调发展。
对大多数人来说，提升阅读的使用价值是比较重要的。例如，在技术文献的理解和记忆能力，从大量的素材中筛选出重要的内容的能力，提高阅读时的专注度，如何让图书为我所用。
简而言之我们的阅读潜力需要去发掘去训练，跟着书本上的练习方法和技巧，持之以恒的去练习，在提高速度时，不可盲目，应循序渐进。我们的阅读速度达到一定水平后，一定要兼顾理解和速度二者协调发展。
7月1日
提炼我的收获：
通过本章的学习，让我了解到，阅读其实是一种学习，阅读是读者与作者之间的交流。阅读它是根据读者的需求，有目标的，有技巧的一种行为活动。 阅读是通过文字信号的吸收内化成为自己的理解认知，并且运用于实际生活学习工作中。
阅读力是对文章的认知、阅读速度、理解、记忆、辨析和筛选的能力。通过不断地训练，可以提升我们的阅读力，无论你的年龄大小。
阅读有不同的层次，基础型的阅读，检视阅读，分析阅读，主题阅读，是层层递进，相互关联。
阅读是一些学习的基础，阅读是需要主动的参与积极的思考。带着思考去阅读，去探索，理解力也自然会提升。阅读能力包括理解力，阅读速度，记忆力。书中特地把理解力放在开头来阐述体现了作者对阅读能力中中理解力认识和突出其重要性。理解你受很多因素的影响，通过长期的坚持不懈的去努力，理解力会变强；阅读速度同样通过一定的训练能够提高；记忆力和理解力密切相关，在理解的基础上，记忆里理解的越深刻，就越能记得住。
每个人都有很大的阅读潜力可以发掘。要有坚定的决心和充足的信心，提高自己的阅读能力。从选择自己喜欢看的阅读材料进行训练，逐渐增加难度，并运用一些技巧和方法。作者特别强调阅读训练的运用，掌握基本方法和技巧不盲目的追求速度，根据自己的阅读目的和材料内容自动调节阅读速度让自己成为阅读高手。
期待后面的几章，能够获得阅读方法和技巧，有哪些训练练习能够帮助我们提高。
本章完成
7月2日