六项精进营二阶Day5

【2020年1月29日 】29/365

教练赋能分享

兴华教练分享

个人成长六要素：1.敢想-----要有野心、有格局；2.要有明确的方向（知道自己的路）；3.要有对标人物（自己的目标人物是谁，向谁学习？自己想服务多少人，想赚多少钱，又如何取得？想取得什么样的结果）；4.要有能力地图（知道自己欠缺什么，缺什么补什么。如何提长？跟谁一起？有没有来自己的这个过程？）5.资源地图的匹配-----一个人的力量太小，学会借助外力，换圈层，链接高人；6.行动力执行力。

给大家提到的三个问题：想要什么？喜欢什么？能做什么？（每问十答）

张博老师分享：

仰望星空，脚踏实地，成长型思维；你羡慕的有多好，并非是真相；不是别人家的孩子有多好，只是你不够努力；提高行动力3F原则；专注，反馈，纠正；时时关注身体的细微反馈并及时调整，达到专注当下的最大效果；发现卡点就是突破口；

把兴趣升级，认真起来；站在巨人的肩膀上；只要够努力，刻意练习，你就是自己的天才！！！

海明教练分享：

健身思维，刻意练习，持续性的练习，体会那种撕裂肌肉的痛，只有不断突破才行，没有刻意练习的痛苦，哪来一针见血的清楚。

金句

如果还没有把复盘当做反思的习惯，也许你的人生还没有开始。

学习收获

1.听到了什么？

①  脚踏实地，刻意练习

② 要有能力地图，缺什么，补什么

2.想到了什么？

重新审视自己的梦想，拆解自己的梦想，对自己缺少的加以刻意练习

3.接下来该怎么做？

梳理年目标，分解到月，分解到每周，用每天的行为对标目标，把行动落实到每一天