二月极简的小目标——
换到新工作，开始新生活。
也非常幸运，上半月就实现了，要感谢很多朋友，尤其家人和队友，在人生最低谷时期的陪伴，鼓励和支持。
上半月提前完成新工作的月目标，下半月就转向创作事务的极简专注，也都实现了，目前已完成的“极简目标”“极简生活”两个主题分享内容在相信的帮助下，已导出音频文件和初版文稿，并完成初步修改，下月再改改，完善配图、排版等，再加上“极简工作”板块，就可以完成“过载人生的逃跑计划”这一系列的第一季度期刊。
做减法，保持目标的聚焦专注真的有用。简单、专注，也不累，还可以有大量时间放空。虽然也有其他一些小事没做得特别好，但已经很满足了。
慢慢来就好，不追求完美。先做好一件小事，再一件接着一件，反而可以实现更多。同一时期铺开太多事同时开展，往往会精疲力尽，反而什么也难以做到满意的程度。
极简7年成长，1年实现1个梦。
接下来，从工作、热忱、生活三方面，小小总结2022年2月的主要收获，最后是极简成长社群里另14位成员们写的2月收获和3月目标。
2022年2月我的3个主要收获：
1）工作：
1月确诊新冠后，几经考虑，借此机会也离职了，跳出舒适圈，开始新的职业发展。2月上旬，索性放下所有思虑，在南半球过了一个安静舒心的中国年。
年后，中旬打起精神面对新工作，很幸运，情人节这天接到第一个面试机会，当天就通过，下半月就在新公司上了两周班。还有值得记录的是，和两位朋友分享了简历、面试经验，帮助她们一一修改，对接适合的机会，其中一位2月已开始试用期，另一位拿到了下周面试的机会，并且有很大概率通过。
2）热忱：
“JENNY极简成长社群”2月完成4次每周五的主题分享活动，目前共累积了17期分享文稿和音频。其中，一、二月我讲的“极简目标、极简生活”，加上三月的“极简工作”，就完成了第一季度“过载人生的逃跑计划”这个系列。
接下来会将音频发布在喜马拉雅，文稿修改制作成季度期刊，尤其精改Jenny系列内容，从去年十月到今年三月的，就完成《极简个人管理，一年实现一个梦》第一部分初稿了。
社群运营上继续做减法，极简运营，先做好最重要、最核心的事。一对一咨询开始做加法，下半月完成近10位一对一语音交流，最长有通话近4小时的，其他也大多一两小时。
极简个人成长这条线，这月聊到的主题包括思维内耗、抑郁自救、人生热忱和方向的探索、全职工作和线上第二事业的平衡等。
咨询极简个人品牌相关的，大多是围绕定位、个人品牌3个1000理论、个人品牌产品模式和传统产品模式的区别，如何从零到一开始个人品牌、付费社群、付费咨询、迭代课程等知识付费项目这些。
2月还参加了澳大利亚国际事务所的几场活动，包括日本、新加坡驻澳大使的会议和青年学者酒会，除乌克兰、中国军力等热点事件外，也带领讨论了我关注的一带一路和自由主义国际秩序议题。
3）生活：
2月将好几个图书馆拖了很久的书，一一归还了，还专程去了学校、墨尔本最大华人区Box Hill，和维多利亚州第二大城市吉朗的图书馆，顺带也四处走走。年初二吹着风，在Box Hill看到街道两旁的落叶，感受到早秋已至。有个周末去吉朗的海边散心，也有种秋日萧瑟感。国内过年是迎接春天到来，南半球就入秋了。
这月将前院的杂草清理了，绿色垃圾箱是专门用于花园枝叶类的，终于弄清了来收的时间，没有再推错了。墨尔本的垃圾清理是每周按照当地政府规定，把不同颜色的垃圾桶放在街道两旁，统一处理。之前没弄清楚绿色的时间，时常错过，前院树枝堆了好长时间。清理完后，每天从书房落地窗望出去，舒心多了。
还开始在家洗车。从bunnings买来需要的所有工具，今天第二次洗了。之前在国内，从没有自己加油、洗车的经历，都是开到加油站、洗车店有店员帮助，付款就好。澳洲的加油站都是自助加油，最后在店里付款。洗车行里有人工服务，但更经济的选择是自动投币的自助洗车，经历过几次，现在又升级到在家DIY。总有机会学习各种神奇技能。
2月喜欢的书：翻看了十几本书和杂志，看完10本左右，最喜欢两本简单有趣的小书，The power of doing less & 《幸福是500件关于快乐的小小事》，后面那本，和我从2020年开始记录的“1000个开心的理由”系列很像，读来非常快乐温暖，每件小事都让人会心一笑。
2月喜欢的3首歌：《鹿港小镇》（彭佳慧在“我是歌手”上翻唱的）、《漠河舞厅》（听很多还是最喜欢柳爽的原版）、《中毒》（2021中国好声音王泓昊翻唱的）。
这月有过几次伤心流泪的时候，不多，因为每件事，每个人，剖开了来看，都不值得伤心。而那些值得流泪的人，往往也不会舍得我们哭泣，很快就释然了。对“朋友”一词也更谨慎。崩溃的经历就没有，非常开心。
3月我的极简目标和行动：
1）工作：极简工作，专注高效，及时优质完成最重要的事，每日/周/月，做好记录和总结。
2）热忱：极简目标，音频发布在喜马拉雅，文稿修改制作成季度期刊，尤其精改Jenny系列内容，从去年十月到今年三月的，完成《极简个人管理，一年实现一个梦》第一部分初稿。
极简成长社群下周5主讲嘉宾是，已出版几本合集书，正在写新书的青年女作家＆极简社群成员，姵岑。
这周参加了日本、新加坡驻澳大利亚大使的会议和青年学者酒会。下周参加一场专业研讨，主要对议题很感兴趣 - Is China a military threat to Australia?
3）生活：极简生活，保持家务整洁，窗明几净，希望家是美术馆般让人怦然心动的空间。做好好睡觉、好好吃饭、好好运动的“三好青年”，保持健康体能、充沛精力、快乐心情。
保持物质、精力、心态、情绪、人际和财务的极简，目标、生活、人际和情绪都不断做减法。
把有限的时间精力用于重要的事和人，不做无谓消耗。
如有余力，可实践极简社交管理的3个数字：150,5和6，清理不必要的群和联系人。
（这3个数字的介绍：《第16期〈极简生活，过少而美的一生〉》https://shimo.im/docs/l8bfkzHS2AQDnqWG/ ）
每周盯着1个微习惯，就7天。新一周，想继续盯着的微习惯仍然是——0点前一定睡下，不带手机到卧室。（做到这一点，保证了睡眠质量，做其他很多事都会更高效）
以下是“JENNY极简成长社群”中14位成员的2月收获和3月目标：
1）舒辰
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）和家人团聚幸福生活
2）第二工作如期开展
3）练习主持发声等技巧
4) 开始锻炼
3月我的极简目标和行动：
1）领取相关证书；
2）极简社群活动安排
3）完成主持发声等技巧课程
4) 持续早起和锻炼
对极简成长社群有什么意见或建议吗？
继续扩充班委成员
2）邵楚琁（邵年）
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好）：
1）迎接明年人生第7个一辈子的开始，今年2月12日，感恩有最爱007战友们的裹挟成长启动【邵年儿童自信成长】视频号开播庆生！
2）迎来了007女人帮温馨直播间的第二场演讲会《女人如花•生命绽放》主持，全场用时90分钟（首场60分钟）
3）参加最爱社群梦享
2月1-10短视频创作；2月14后，共21天讲师营。2月15日《社群》主题演讲比赛
4) “80+外婆春光正好”视频号开播策划迎接3月7日外婆84寿辰
3月我的极简目标和行动：
1）梦享学院21天讲师营结营论文
2）3月6日全天直播【80+外婆春光正好】视频号为外婆开播庆生
3）创建【80+外婆春光正好】临时社群
4)参与 3月23日重要人物做客007女人帮温暖直播间，全程策划
对极简成长社群有什么意见或建议吗？
深入落地班委行政具体工作
3）张媛
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）找到了多种不同类型书籍阅读方法
2）生活更加热爱
3）许下了今年的目标，亲子阅读+写作
3月我的极简目标和行动：
寻找合适阅读社群，一起裹挟成长，已经找到。
先做好自己的阅读，读书笔记思维导图输出，写作训练继续。
请问在个人成长/个人品牌上有没有什么卡点，需要成长社群支持呢？
边阅读边考阅读指导师证？还是花时间阅读，写作？
阅读目的，改善家庭问题，纠正孩子阅读习惯，培养习惯，一起坚持阅读
对极简成长社群有什么意见或建议吗？
感觉学习氛围挺好，没有意见。后期有想法再提
4）张家诚
今年2月我的3个收获：
1、学习：看完五本书，听了92个小时知识音频。
2、生活：成为更好的自己。
3、工作：一如既往
3月我的极简目标和行动：
1、阅读与运动
2、打底；日行一万步，夜读十页书，每日跳绳400+。
3、回家
5）沃克
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）受战友需求推动，开启沃克觉察力45日读写训练营
2）升级007战队到个人品牌微信群，优化迭代沃克个人的服务与007不写就出局的服务关系
3）加入深度链接群，和柳溪姐姐学习了“能量”背后的真相，能量频率得到了很大提升。
4) 坚持每日运动1.5KM
3月我的极简目标和行动：
持续打造沃克的产品和微信群服务，今年实现成为007的官方合作圈子。
对极简成长社群有什么意见或建议吗？
希望极简社群的伙伴把沃克推荐给你身边需要的人。
6）邓楠
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）每天写总结，感恩打卡，下一步行动
2）公众号开始写文章
3）参加提问魔法，探索身心灵
3月我的极简目标和行动：
每天读写佛经，践行无敌，学以致用
对极简成长社群有什么意见或建议吗？
学习氛围很好
7）相信
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）听完了叶武滨老师的时间管理100讲，看完了刘润老师的《底层逻辑》
2）带小朋友去庐山实现了看雪的愿望
3）陪伴家人的时间更多了
3月我的极简目标和行动：
继续做减法，聚焦目标，持续行动，早睡早起，给自己就出更多可支配的整块时间
8）黎城铭
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）输出21篇学习笔记文章
2）把兴趣变专业〈营养健康顾问〉报名完成（6月19日前完成考试）
3）2月份开始每天吃早餐并发图朋友圈（24张）
3月我的极简目标和行动：完成专业技能（余下27节）专注
请问在个人成长/个人品牌上有没有什么卡点，需要成长社群支持呢？
互相点赞，互相助威，互相加油
谢谢社群每位社员一起加油
9）建琴教练
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）46岁的重新回归职场，也是我重来没有尝试过的岗位，但是我相信建琴可以做好。
2）日更公众号、视频号、日复盘三件事每天必做
3）每天早起视频号直播间共读，本月精读两本书 ——《好好说话》和《财富自由之路》
3月我的极简目标和行动：
做减法，工作+读写说，保持注意力，围绕目标去践行，
请问在个人成长/个人品牌上有没有什么卡点，需要成长社群支持呢？
没有~假如伙伴有建琴可以给到支持~
对极简成长社群有什么意见或建议吗？
多发有价值的内容，少做消耗自己的动作~
10）Emily
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）登山认识了当地的一个新朋友，一起做饭
2）因为生病开始吃素，做了很多好吃的素食
3）化妆技术有所进步
3月我的极简目标和行动：
1. 再去一次登山
2. 修改简历，模拟面试
3. 按时完成学校作业，订好计划
11）雷恬
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）看了三本书《Rich Dad Poor dad》英文原著 《陈志武经济学通识》，《On Regular Investing》在读，预计月底读完。
2）陪儿子背完古诗词155首+《滕王阁序》全篇
3）工作时间用心工作，总结提升
4）持续晚上九点半前睡觉，早上自然醒，阅读+冥想
3月我的极简目标和行动：
1.陪家人，鼓励身边每一个人
2.学习写作:读《原则》《写作72课》，重温《郑渊洁家庭教育课》
3.学习打造个人品牌
请问在个人成长/个人品牌上有没有什么卡点，需要成长社群支持呢？
打造个人品牌方法指导
12）齐淇
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1、每天早上听书半小时
2、秘密的学习让我开始跟自己和解
3、坚持每天早上运动半小时【瑜伽】
3月我的极简目标和行动：
1、做好时间管理，完成本职工作
2、晨间：听书＋运动
3、每晚陪伴孩子亲子阅读【保证两个小故事】让孩子自己也慢慢的开始练习内容输出
4、感恩和赞美他人【包括陌生人】
13）葛芮西
今年2月我的3个收获：
1）和家人一起愉快的过年团聚
2）报名参加爵士舞学习
3）认识了几个跨界的有趣朋友
3月我的极简目标和行动：
1、继续坚持锻炼提高身体素质
2、积极参加社团活动
3、坚持不懈学习业余爱好，多交有趣的朋友
4、照顾好家人的健康和有效陪伴孩子学习和生活
5、阅读完《人生如我》和《花界》两本书
14）邱帅
今年2月我的3个收获（工作、生活、业余爱好都可以）：
1）发起了加入007两年来第一个硬笔字圈子，获得上【不出局首页】热门的小确幸；
2）生活和工作的匹配度不断提高，接近自由职业；
3）爱好跑步，并且跑步188天，带动27人跑步，距离100人目标还差73人。
3月我的极简目标和行动：
1）继续教好硬笔字，争取【邱帅7天硬笔】圈子在3月份突破200人；
2）着手装修自己的工作室，帮老婆也实现自由职业；
3）跑步继续，争取3月份带动10人参加【百天跑】，养成好习惯。
请问在个人成长/个人品牌上有没有什么卡点，需要成长社群支持呢？
在影响他人方面，主要是被动方式，不太会用主动方式去影响和带动，有没有好的建议？
对极简成长社群有什么意见或建议吗？
分享主题、邀请嘉宾、开场热身嘉宾等事情，可否做成一个电子版的表格，让大家方便查阅。
Jenny
8-7 2022.2.27 22:38，4646字
9-1 2022.2.28 7:35，5087字