2019年02月浙江文成宝崇禅寺辟谷

D1:2019.2.24

雨中的石板路
取水中,咱们一天的口粮

每天至少喝6斤山泉水,加上运动,爬山……

Ready go……

你好,小芽!

云海

D1:上午,山上溜达一圈。

爬山中

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快到山顶了,留个影

为你点个赞!

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D1:下午,下山走一圈

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山下村庄

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上山的小路

每个人都很灿烂。

第一天,大家合个影,纪念一下。明天继续坚持!!





D3:早上下山,山下来回走,再上山打水,下山继续平地上走,12:30到按摩店。

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D3下午:按摩回来后,继续山下走路。

今天大家的状态,还不错!

回到山上,打了45分钟保健操,才结束了一天。

魔性的舞蹈

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拍打拍打

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