任振华伊川焦点团队坚持分享第169天（约练第51次）——20201104《尊重与希望》读书笔记-第15章“改变的推进-滚雪球效应”三、看似没有进展时P394－401

      （一）优先维持稳定的意义。在后续晤谈一开始，当事人也可能无奈地表示，自上次晤谈之后，“并没什么不同”。咨询师不必为这种回答而失望，因为其中可能还是会有正面的含义。

        咨询师还可引导当事人思考的是:即使没有所谓持续进展，是否是已经有了小小改变之后才有所停滞？成功都是需要一小步、一小步地累积而得，而且，每个人改变的曲线也不尽相同。

      （二）当情况变糟时的可贵应对。若当事人表示于上次晤谈后，生活变得更差，咨询师需要问明详情并表示理解后，或可以“事情总会有起起伏伏”的一般化来作为回应。

      面对当事人变得更糟的反应，咨询师千万别急着期许让当事人的情况全然立即改善，反而可以先行探讨如何让当事人回到前一周的平稳，或者如何先让恶化停止，可能是目前较为可行的一小步。

      咨询师千万不要忘记目标在SFBT中的重要性。于后续晤谈中，咨询师除了探讨进展，还会持续检核当事人于当次晤谈的所欲正向目标，或者，在合宜时机直接询问当事人对晤谈效果的看法，以随时与当事人对焦晤谈的走向。

      （三）启动系统的支援。当事人的改变本就需要时间，若当事人暂时不愿意改变或持续无法改变时，咨询师可以先了解与评估一下:“系统的改变”，是否会是比较容易的选择？

      当事人的支持系统若能随当事人的改变而有所强化，当事人（特别是青少年）的正向行为也就比较容易产生与维持。

      早上6:40约练收获:做咨询师的过程中，如果遇到咨询的困难，可以在下次约练中以来访者的身份来呈现自己所遇到的困境，大家的交流可以为自己解惑。

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