广播体操真的能强身健体吗？

最近网上出新了一个热门话题，叫做“广播体操真的能强身健体吗？”，我也是出于好奇关注了这个问题，今天偶然间看到了丁香医生的回答。

关于“广播体操真的能强身健体吗”这个问题，丁香医生的回答是“必须！可以 ！”。

广播体操是怎么强身健体的？可以从下面几个方面来说：

1.提高灵活性，能超出郑多燕两条街。我国广播体操审计目的强调功能性，每个动作都能够更好的服务生活。

2.练核心，完虐“腹肌撕裂者”。广播体操真的是站着也能练腹肌！

3.矫正体态，比“美丽芭蕾”更轻松，如果你为了矫正体态，“美丽芭蕾”并不是最佳选择。

4.高效燃脂，比“insanity”更安全。

广播体操，这个早在十五年前就融合了功能训练、体态矫正、核心强化、心肺提升于一身的运动，着实是很强大。