2022.12.1谢鲁义工分享感悟

听谢鲁义工贯穿中西的分享，醍醐灌顶，总结分享内容和感悟如下：

1、人生设计的践行落地首先打造自己的核心竞争力。

2、潜意识决定我们的行为，行为决定结果，保持积极正念。念即为行，知道知道知道了道理不算真知道，只有行，去做才是真知，学到践行才能有所感悟，感悟了才能悟道，悟道才能更好的知行合一。

3、思维方式和转化:

（1）固定型思维的人的状况是比较害怕失去，负面情绪。

（2）成长型思维:换个角度看世界思维会有转换，思维是丰盛富足的，行为方式决定我们通过困难看到背后的礼物。

（3）我们1.0的学习中收获了早起早睡、健康运动的习惯，现在2.0一直在践行中，通过践行感受到早起的好处。合道天成，一切行为遵循道，即规律而行。日出而作，日落而息的规律把时间拉长。

（4）养成健康管理的习惯，精力管理，早睡早起，运动冥想，适时休息，健康饮食。一事一反思，一日一反思，一年一反思，人生需要螺旋式上升，开启反思之门。

（5）高效能习惯包括：

a.个人领域习惯：

    积极主动，以始为终，要事第一

b.公众领域习惯：

    情感账户，双赢共生，知己知彼，统合综效。

6、情感账户链接的七种方法

（1）理解他人

（2）注重小节

（3）信守承诺

（4）明确期望

（5）正直诚信

（6）敢于致歉

（7）付出，无条件的爱

  重点学习在日精进和周度总结

7、通过学习知道了什么是好的习惯，如何养成好习惯，专注一个方面努力去改变自己的坏习惯，然后再去养成另一个好习惯，大道至简贪多勿滥，人生需要减法，不能眉毛胡子一把抓，从自己人生设计，人生百梦，得失心是非心，好习惯养成、高效能习惯、情感账户的建立等，让自己的人生绘出属于自己的精彩。