羽悦本草浅谈中医与亚健康

健康乃是一种在身体上，精神上的完满状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

“亚健康”是只介于健康与疾病之间的边缘状态。又叫慢性疲劳综合症或第三状

态。它在世界很多国家和地区广泛存在，已经成为国际上医学研究的热点之一

当疲劳量还不足以引发明显的疾病，而个人又处于身心不愉快的状态时，人就是处力于亚健康的状态-- --- 世界卫生组织。

世界卫生组织关于健康有一个定义，它关系到三方面，一个是体格健康，一个是精神健康，还有一个是社会关系的健康。亚健康是指身体，精神社会交往三方面都出问题了。大家不要以为亚健康就是单指身体出问题了，不是的，精神上出问题了，也叫亚健康。你天天不放心，出了门还老往家里跑，老觉得忘了锁门了，这是亚健康。你跟别人的关系处不好，天天与人为敌，看谁都不顺眼，也是亚健康。真正的精神文明，真正的知谐社会，就是从根本上解决问题的。

你是亚健康吗?

在网上有一个测定标准，把爱打哈欠，犯困，失眠，喜欢把腿放在高处，礼拜天晚上有上班恐惧症等等，都认为是亚健康状态。我们仔细来分析分析，用中医理论的角度来解释一下。

经常打哈欠

实际上经常打哈欠，犯困。在中医里面专门有一个病，叫做，少阴症，但欲寐，寐就是睡觉的意思，但就是只是想睡觉，又睡不着。这就是少阴症，病比较深了。

失眠

失眠已经不是亚健康状态了，失眠可是大毛病，失眠是你的元气虚，阳气不能上头，或者是虚火扰头，心肾水火不能相交，要好好关心一下自己了，看看哪儿出了问题，病已经很深了。

喜欢把腿放在高处

如果喜欢把腿放在高处就是“阳虚症”阳虚者就是指大腿后侧老疼，发沉，放到高处就会觉得舒服一点，或者老喜欢伸拉几下，这就是阳虚的表现。

上班恐惧症

你礼拜天晚上会有上班恐惧症吗?不愿意跟上级或者熟悉的人见面吗?这些病的特点是不愿意见人，觉得家里更安全，是胃和肾的原因。

睡懒觉

现在的人都爱睡懒觉，早晨能睡多晚就睡多晚，西医觉得这是亚健康，中医来讲，晚上不睡觉，早晨不起床，就叫阴阳颠倒，阴和阳都有自己的特点，有自己的活动规律，你老是让它们处于一种混乱的状态，长此以往，你不病谁病?

发愣发呆

经常坐着发愣发呆，是什么？神不足，经常提笔忘字也是神不足，就是神气不上来。

不是很渴就想不到喝水

这个疾病在中医里面不算太重，是属于大阴症，太阴症比少阴症还好一层，这种人是属于是湿气比较重，说句实在话，容易犯懒。能坐着就不站着，能睡会儿就睡会儿，你要是让他出去跑跑，他能不干就不干。这种病把湿气去掉就好了。如果有这种症状的，你就天天逼她跑步，锻炼身体就够了。

健忘

怎么也想不起朋友的名字，或者话到嘴巴的话突然忘了。精亏了。因为你的记忆由肾决定。肾精足了，能气化了，才能不到脑里去，还精补脑啊，你得把那精全部都调到后脑勺来才能想事。