4206:十一 你们想要的“温柔乡”在这里！

文/曾十一

        50年代，要强的奶奶加入了村里的自卫队，平日上山种果园，下田种水稻，白天做饭做家务，晚上哄孩子睡觉，偶尔闲时便跟着男兵们一起练射击。

        70年代，温柔的妈妈平日里走半个多小时山路去隔壁村的学校里读书，周末帮着家里给地里的外公送饭，偶尔还会上山脚下的树林里捡些干松针干柴。

      90年代，倔强的弟弟平日里上课打球叫外卖，周末约朋友唱歌吃饭玩游戏。冬天躲在被窝里，等妈妈赶着出门；夏天躲在空调房里，等爸爸赶催着吃饭。

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        对比之下，我们发现我们的生活越来越安逸。特别是新一代新青年00后，他们生活的这跟年代已经完全没有“艰苦生活”的影子了。拥有伟大智慧的古人也经历过这样安逸的时代，他们用血的教训告诉我们：“生于忧患死于安乐”。现今处于“温柔乡”的我们，都在进行着一项毫无察觉的慢性自杀。

1.吃饭吃到撑

        专家经过大量研究证实，每餐吃七分饱完全可以保证营养成分的摄入，如果每天每餐都能够坚持吃七分饱的话，不仅能保持头脑清醒，还能起到控制体重减肥的效果。

2.空调病

        长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

3.牙齿问题

        现代人年纪轻轻，牙齿却频繁出现状况，不是牙齿松动，就是牙龈萎缩，要么就是让人苦恼的牙疼……牙病越来越多的出现在大多数年轻人身上。出现“30岁的人，40岁的牙”这样的现象！我们的牙齿已经“未老先衰”了。

        许多人已经体验了的“温柔乡”已经给我们带来的不一样的生活，不一样的理念。让人们沉浸其中，不能自拔。想要摆脱“温柔乡”的束缚，你需要明白一件事：偶尔“虐待”一下你自己。如：偶尔饿饿肚子，试着偶尔吹吹风扇，去健身房运动感受你身体的变化，少吃点甜食……最后提醒一点，每年最好做一次体检，这样更有动力拜托你的“温柔乡”了。