一、理论知识摘要
1.所有人都会在轻视他人时很迟钝，被他人轻视，只是很敏感，在我们的心灵深处都有一都会有一些高与低贵贱的评判都会在一生中，因为某些原因侵视过他人或者被他人轻视过，轻视真是无处不在，无时不在，任何人和任何与人有关的事物，都可能是青石链中的一环。
佛说无我相无人相无众生相无寿者相所以他才可以用自己的生命来换取一只鹰的生命，所以信奉者才有我不下地狱，谁下地狱的坦然和勇气？
众生平等，不仅仅是一种信仰，还应该是一种持久的情感和终身的实践
2.家庭是塑造孩子情感认知和行为模式的工厂，孩子被家人老人宠爱没关系，但要遵循以下几点？第一，以后一切与孩子有关的大的事情都由父母出面解决和做出决定第二点，父亲尽可能多跟孩子在一起，第三点多跟孩子在一起，陪她在家玩，出去玩，跟别的小朋友一起玩，第四点，我们不指望一两天就会产生好的效果，我们寄希望于远期的效果，对孩子的教育有耐心，十分重要
3.如何打败控制命运的力量？
所谓命运，实际上就是心理学所说的强迫性重复，他不在，我们的心灵之外，而在我们的心灵之中，强迫性重复的特点和要害就是不自觉，它隐藏在我们心灵深处，很难看到它和打破它，因此打破坏的强迫性重复的方法，要更多的了解自己，了解自己的情感思维和行为模式，把可能导致重复的环节切断，并且勇敢的尝试各种新的好的体验，以建立良性的强迫性重复机制。
每一个人不管他过去和任何现在有什么痛苦和失败经历，只要他打破了曾经控制他的强迫性，重复的力量，或者说命运的力量，那他的未来也会是一件一部讲述英雄故事的史诗。
（4）培养把复杂问题简洁化的能力。
人类精神发达的最显著标志是人类可以自己探索自己的精神世界，在这样的探索中，由于探索者和被探索者是一体主体和客体，主体和客体，主观和客观都有明确的界限，所以其难度可想而知，再解决探索主体和客体的边界，不清楚这一难题上，人类发明了无数的探索工具，工具的产生极大的促进了探索，但是工具也制造了额外的障碍，这一障碍来自于工具本身由于工具的发展甚至膨胀，工具成了探索的目标，替代了人的心灵
佛教的禅咚是一种试图完全取消工具的努力，但那个境界太高了，高的有点看不见，摸不着抓不着折中的方法，是我们可以把工具弄得简洁一些，简洁的力量就在于它不会让你过多的分散精力，又不会让你感到虚无缥缈技能使用探索的工具，又不会为工具所累
（5）内向者会不自觉认同别人的评价，使自己成为与别人的评价相符的人
内向性和外向性是人类性格中最基本的方式，内向和外向的说法还是单一单个的人身上用的更多一些，荣格认为，内向型，他把他的心理能量向内释放外向型，把心理能量或者说兴趣指向环境中的一切但任何事物都有一个度的问题，极端的内向和极端的外向，肯定都是不好的。
把性格分为内向和外向两种，显得过于简单，美国心理学家卡塔尔就把性格分成了16个基本因子，他们是乐群性，聪慧性，稳定性，恃强性，兴奋性，有恒性，敢为性 ，敏感性，怀疑性，幻想性，世故性，忧虑性实验性，独立性，自律性，紧张性。
大自然造物最伟大之处就在于他的创造是丰富多彩，绝不雷同的，我们感谢他，也创造了性格各异的人，人生在世，与人打交道是最有趣味的事
（6）善良是洞察人性中恶的能力，并把他人的痛苦完全的理解为痛苦的能力
善良不仅在于言行，真正的善良存在于念起念灭的倏忽之间。
人性中有善，也有恶恶的那部分，往往被压在我们自己都无法觉察的地方，并且一门同样无法觉察的方式，影响到我们的心情和行为，心理学的主要任务就是把这恶暴露在光天化日之下。
善良不是一种愿望，而是一种能力，一种洞察人性的恶的能力，一种把他人痛苦完全理解为痛苦的能力。
做一个人最重要的，也许就是学习善良。
二、自我感悟
善良不仅在于言行，真正的善良存在于念起念灭的倏忽之间。
三、亲子互动
今天是孩子夏令营精英班的第一天，精神状态很好，信心满满，一定要当助教
四、感恩
感恩父母，长辈，感恩老公，孩子的谅解，感恩闺蜜们对自己的宽慰，感恩遇到的每一个朋友。