2021-12-18

董丽敏焦点解决坚持分享第773天

2021.12.18

每个情绪的背后都是需要自我成长的点!

对别人的不回应,我的内心是焦虑的甚至有点恐慌,通过聊,我看到了对于这部分是我童年的被忽略造成的,家人无意识的一个表达方式会给一个人造成多大的影响啊!

成年人的学习多么不容易,每个人的性格不同表达和回应方式不同,不能以自己的方式去要求别人,想想自己有时候也没有做到…

有情绪时要看到给自己带来的正向意义,觉察和反思以及怎么做会让自己更好…

手机的病毒和内存太满,实在不能用了,果断换了一个新手机,以前不愿换手机,总觉得太麻烦,各种软件都要重新下载,其实自己真的多虑了,现在的手机功能强大,下个软件,分分秒秒的事,就把我手机里所有的软件都转移到新手机了。

一切都在变化更新中…!

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