《精力管理手册》第二周作业

一、请描述你的人生蓝图（你为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？ ）

    做一名优秀的幼儿教师，热爱幼教事业，献身幼儿教育。干一行、爱一行、精一行；做一名合格的幼儿教师。多看一些书籍，丰富自己的知识，提高自己的专业技能，更加投入，让孩子满意，家长满意，园长满意！

二、在整体章节中，让你印象最深刻的一章是什么？为什么？

    印象最深的是第一章《如何管理疲惫和压力》，没有好的身体就不能好好工作，这几天我的胃炎犯了一直难受，不能进食。感觉有好身体比什么都强。还有睡眠的重要性，精力的恢复主要依靠三种途径：一是进食，二是呼吸，三是睡眠，所以要及时给身体补充能量充电。

三、请描述让你感到压力和疲惫的场景（列举五个）

1.安全事故

2.自己辛辛苦苦做的事情被否定的时候。

3.没有目标，六神无主的时候。

4.不被人理解的时候。

5.没有按时完成任务。

四：请描述能为你意志力充电（列举五个）

1.培训

2.看有正能量的书

3.运动

4.充足的睡眠

5.接触有正能量的人

五：与大家分享你的好心情歌单（至少五首）

1.棉花糖

2.擦肩而过

3.彩虹的微笑

4.拥抱你

5.歌在飞