护肝基础

宜：

多吃新鲜蔬菜（海带，紫菜，金针菇，洋葱，香菇，芹菜，萝卜，可喝低脂牛奶，不加糖），少量瘦肉

油（植物油，花生油，菜籽油）

做菜方式（蒸，煮，凉拌）

标准体重计算为：66.5～70kg

禁食：胆固醇高（禁吃蛋黄，肥肉，动物内脏，鸡皮，鸭皮，虾皮，鱼籽，脑，油炸，油煎）

尿酸高（禁吃馒头，面包，酸奶，甜酒，啤酒，腐乳，腊八豆，酱油，豆豉，红茶，红曲鱼，红曲肉，豆酱）

多喝水：

早起一杯200毫升温开水，下午一点半喝水，饭钱来杯温开水，晚9点后尽量不要喝水。