流感知识

第一点讲的就是该不该防流感病人的喷嚏、咳嗽。这些确实是该防，呼吸、喊叫也同样得防。我们知道，流感可以通过空气传播，可能很多人都认为，这是指流感患者咳嗽或者打喷嚏时产生的飞沫。但实际上，我们日常说话、叫喊甚至呼吸都能传播流感。早在2013年就有研究指出，患者通过呼吸释放到空气中的病毒数，要比打喷嚏的时候多将近8倍。2016年也有报告指出，当人们吼叫时，释放的气体液滴粒子数是日常说话的50倍。因此，要预防流感在人群中交叉感染，我们还得避开那些说话喜欢大声嚷嚷的人才行。

第二点，戴口罩其实并不能保护你不被传染。来自美国疾病防治中心的研究表明，戴口罩并不能保护健康人免于流感，因为它不是密闭的，所以无法阻止人们吸入空气中的病毒。相反，流感患者才应该戴口罩，尽量不让病毒通过呼吸散布到空气中。所以，戴口罩应该是病人用于保护健康人采取的措施。

第三点，跟流感患者握手是不会让你被传染的。要防止得病，我们从小被教育要勤洗手，这对于杀灭我们日常感冒的一些病毒的确是有用的。然而洗手对于预防流感作用却不大。流感病毒必须通过口鼻直接吸入才能造成感染，因此只要不把与患者接触过的手直接伸入口鼻，或者近距离接触流感病人的呼吸，日常与流感病人握手等简单接触，一般来讲是不会让你感染的。

第四点，虽然握手一般来讲没事，要小心流感患者用过的东西，接触它们可能会增加感染的风险。因为流感病毒在外界存活的时间很长，最高可以达到72个小时，在某些比较坚硬的物体表面，比如不锈钢，存活时间就比较长，而在一些柔软的表面上，存活时间就短一些。如果你不得不接触这些东西呢，戴手套也能起到一些作用。

第五点，额外补充维生素C并不能防治流感。除非你患有明显的维生素c缺陷疾病，否则在一日三餐之外再服用额外的维c补充药物，对身体并没有帮助，也不能增强我们身体的抵抗力。至于其它中草药，比如中国人特别爱用的板蓝根之类的药品，对流感的防治效果也并没有比安慰剂更好。