大脑四种记忆

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大脑的四种记忆是由不同的区域主控的。

第一种是“工作记忆(working memory)”。也叫短期记忆。比如你查到一个电话号码要临时用一下,它纯粹就是一组没什么意义的数字,不会唤醒你的情绪波动,这就是工作记忆。这个信息会在你的前额叶皮质暂存一下,几秒钟之后就忘了。工作记忆有点像计算机的内存。

第二种是“情景记忆(episodic memory)”。去白宫见特朗普,包括你每天在生活中经历的事情、到过哪里、和谁说过话,这些都是情境记忆。情景记忆总要经过海马体,特点是那个情景越特别、越是调动了你的更多感官、最好还能产生情绪波动,记忆就越鲜明。比如你感到兴奋,大脑会分泌多巴胺,多巴胺能够加深神经元连接。情景记忆只录制一次,如果印象不深事后不回忆,神经的连接就很弱,以后就忘记了。

第三种是“语义记忆(Semantic memory)”,可以叫知识记忆,是长期的记忆。晚上睡觉的时候,海马体会把白天的一些情景记忆输送到大脑皮质中,在那里重新编码,变成一个不容易忘记的知识。所以睡眠对学习非常重要。

第四种叫“进程记忆(procedural memory)”,也可以叫内隐记忆,它记住的不是什么知识点,而是一段动作,可以说是肌肉记忆。比如练成了一段钢琴弹奏、熟练掌握了一组花样滑冰动作,或者能流利背诵一首唐诗,这些都是进程记忆。进程记忆的形成可以不经过海马体,它的重点存储区域是基底神经节。

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