心灵的事，要慢慢来

-- 读《抱住棒棒的自己》

这是贩卖焦虑的时代，你是不是也和曾经的我一样，身边的每一件事，每一个的都能轻易让你陷入焦虑，而遇上焦虑时你是不是也和曾经的我一样，抵触，抗拒，甚至逃避呢？

看看这本书吧，也许会让你知道应该怎么和情绪对话，和焦虑和解。 

其实如何讲述自己的故事，就如何构筑自己的人生，积极的故事，往往更能为生命的旅途增加力气。对自我的关怀，以及对内心的关注的缺失，才是所有的大部分问题的关键。

陷入自我否定的焦虑时，不凡抱抱自己，原谅自己，接纳自己，理解自己，带着问题走下去，会有那么一个温柔的声音对你说“过去的，我已经做的很棒了；剩下的，我真的可以慢慢来”。