焦虑与功课

据说南京有位妈妈在辅导小孩做功课的时候因情绪过于激动不幸中风。这一事件引发了网络上大量关于家长焦虑问题的探讨。

焦虑是怎么形成的？一般来说，会认为是小孩做作业等事件引起的，更深入一些的探讨会挖出家长对自己未来的焦虑，但我想再挖一层，为什么自己的未来会引起焦虑呢？

每个人都有一个焦虑阀值，当某一事件越过了这一阀值，我们就会产生焦虑。如果不想焦虑，就需要提高这个阀值。这就是家长要做的功课。

小孩的功课，如果今天没完成，第二天还必须做，做错了，还必须订正。家长的功课其实也是一样。今天为这件事情焦虑，如果只是把这件事情解决了，过些天又会为另一件事情焦虑。

那么提高阀值，会不会遇到小事不焦虑了，但遇到大事又焦虑了呢？这是完全可能的。就象是一年级数学的功课全完成了，又会有二年级，二年级通过了，又会有三年级。但如果焦虑背后的机制明瞭了，升级的方向就明确了。

最终是什么样的呢？先把一年级的功课做了吧，想那么远，累不累啊。