亲爱的女同胞们，能不带就不要带
不要被所谓母爱强大的责任感束缚，大胆放手，你会发现，孩子爸的父爱老公爱喷发就这一个月了，过后理所当然的借着上班赚奶粉钱的辛苦，只剩下孩子哭闹时隔着被窝用脚踢你了。
有孩子爸，有月嫂，有月子中心，有婆婆妈，有亲妈，放手交给他们吧，你只用指导下工作，好好休息，毕竟剖腹产连床都下不了，顺产了可能还会有侧切和撕裂，躺着吧。如果可以，你睡一整觉，奶挤出来，晚上让他们自己热，不用愧疚感，增进亲子关系以后机会太多了。
宝宝生下来24小时内注意保暖，一定要排尿和排出胎便，第一口奶粉只需要5到10ml，宝妈头一星期分泌的是黄金初乳......下面的才是我实际亲身体会想要分享的。
避免旁人多触碰，有些必须说不
很多亲朋好友喜欢月子里探望，新生儿真的相对很脆弱，感谢好意的同时，尽量叮嘱亲朋好友出月子了再来探望，一定要懂得拒绝。抵挡不了热情，尽量不让旁人抱和亲吻宝宝，旁人碰触宝宝前一定要清洗双手，真的怕伤感情，那么在门口准备免洗洗手液，附上标示，请求谅解，让一进门的人自觉清洗双手。
关注黄疸指数 ，出月子就不理会
新生儿期最需要关注黄疸，原因在于黄疸分生理性和病理性，生理性不管，病理性的需要治疗，治疗方式是吃药，蓝光和换血，还有是一个月后打疫苗，黄疸高是没办法打的，关于疫苗提前了解你要打的医院黄疸指数标准。不同医院会有差异的，我们家孩子打疫苗测的黄疸是8点多，好多社区医院8以下或者6以下才能打疫苗，我选择的医院只要10以下就可以打。关注黄疸记住两个数字，12.9和15，足月儿不超过12.9，早产儿不超过15，有些测量仪器显示一两百的指数，除以17就好了，病理性黄疸出现早，生完第一天黄疸指数高出标准，半个多月还持续不降，还有一种情况是母乳性黄疸，吃母乳得宝宝黄疸指数高，一旦停止母乳喂养黄疸指数就下降了，黄疸指数一天之内是不断变化的，不要自己吓自己，前几天指数会持续升高，一般3到4天会达到顶峰，测量头部和胸部两个部位的指数，我们家宝在第五天升到13点多，超过12.9，只要是个别时候不是持续性的话也别担心记住无论是生理性和病理性的，只有多吃奶多排便，黄疸指数才能下去。母乳性黄疸也不要千万停止母乳喂养，数值高点就高点。
脐部护理
脐部护理在月子里很重要，最怕不当的脐部护理最后造成败血症的严重后果，一定要保持脐部干燥，脐带未脱落前，洗澡要贴护脐贴，洗澡后一定要用棉签蘸干水渍，保持干燥，再用碘伏进行护理，清洗双手后一只手撑开脐部，一只手用棉签蘸取碘伏由内至外呈顺时针方向画圈，可用多跟棉签，一圈一个棉签，不要一根反复来回，书上有说用75%酒精护理的，是脐带脱落后用来护理的，脐带未脱落前用碘伏，但个人建议脱落前后都用碘伏，刺激性不那么大，一定要做好脐部护理，保持干燥。
体重最说明问题
很多新手爸妈，一堆焦虑，一点问题就担心的不得了，宝宝吃饱没？大便正常吗？拉几次正常？不拉是不是便秘？晒大便照片在各种宝妈群里屡见不鲜，答案只有一个。新生儿期只要宝宝体重每天涨20到50g，精神状态好，不涨体重或者哭闹情况严重，再在吃奶排便睡眠上找寻原因。我家宝15天开始3天才拉一次，我想没有到攒肚期呀，是便秘嘛，在月子中心里天天让护士姐姐和儿保医生想办法，益生菌喂起，结论是只要肚子不硬不胀气，能吃能睡，精神好，一点问题没有，拉的少我还省事，只需要保持持续观察，大便性状和精神状态有没有异常即可。
保持持续观察，不打扰是我的温柔
观察不打扰最体现在睡眠上，怀孕期很多妈妈向我推荐防惊跳睡袋，当时我在想啥，啥惊跳，没放在心上，不当妈真不知道，当你生后，你会发现，宝宝睡着经常突然手脚一蹬，哼唧的，突然睁眼哭闹几声，你以为醒了，切记不要碰，那是快速眼动睡眠期，新生儿乃至3个月的宝宝浅睡眠期非常多，也属于睡眠期，也在正常分泌生长素，他可以自行再进去深睡眠期或者你得帮助他接觉，进入下一阶段睡眠期，而防惊跳睡袋可以有效防止宝宝经常惊跳被打扰到睡眠，惊醒，非常建议拥有，后期宝宝蹬腿踹被子，最怕着凉，这个真的好用。
在不干扰宝宝睡眠基础上，一定要学会帮宝宝接觉，了解5s哄睡法或者其他接觉方法，找到你宝宝最容易接受的方法帮助他接觉，这个真的真的很重要。
还有不打扰体现在独立睡小床，宝宝敏感，同睡一张床，翻个身有可能吵醒他，最怕睡熟了，压到或者是被子蒙住口鼻形成窒息，也不要放床中间，你观察下，会发现猪队友在同睡一张床上出现这俩简直了，还有睡在一边，床围也很重要，我有朋友的孩子真的掉下去半夜赶紧送医院，无论什么原因，不要造成很严重的问题让自己后悔。而且睡小床，从生下来养成是很简单的事情，宝宝以为这是理所当然的，反之后面你很难再让他独立睡小床了。而排便也是，不要只关注哪一次的变化或者异常，就大惊小怪，保持持续观察，等个两三天异常我们再找原因。
防止吐奶
喝奶最怕吐奶，溢奶很正常，吃奶后要拍嗝，一种竖抱靠在你肩上，身体稍微后倾，用手空心掌拍嗝，主要避免实拍到宝宝后背那条大脊椎，要温柔且带有力度，要不拍不出来，还有一种是宝宝坐在腿上，稍微掂起腿，让他身体前倾，一手托住宝宝下巴，一手后背空心掌拍嗝。这种适合妈妈们做，月子里不适合抱起孩子，这两种方式都要学会让宝宝借你的力，他们不承力。拍嗝后让宝宝右侧卧，用个小靠垫支撑起宝宝背部补助侧卧，半小时后再换侧卧方向，容易吐奶的话需要垫高上半身。
奶瓶该怎样消毒清洗
育婴师学习的实操奶瓶清洗消毒也是一个重点，同时也是看到朋友家的月嫂清洗奶瓶时体会到的，单独列出来谈谈，其实很简单，倒掉残奶后，简单用水冲下奶渍，在专门的盆里只需要倒入一两滴奶瓶专用清洗剂，一定要奶瓶清洗剂，只用水冲洗的话，残留奶液没法清洗干净，浸泡后拿刷子刷，大刷头刷瓶身，小刷头刷小部件，然后冲洗干净，要么用水煮方法消毒，煮10分钟，注意奶嘴只需要煮3到5分钟，要么直接放入蒸汽消毒锅或者紫外线消毒容器里，一定是先清洗干净，而蒸汽消毒和紫外线消毒的好处是可以直接烘干，而且是定时的，不用管，下次用的时侯拿出来就行。
慢下来从容优雅的日常照料，预告描述最重要
换尿不湿，洗澡，换衣服，切记着急忙慌，宝宝一天就只有这些事，还没到互动玩耍的时侯，需要的就只是这些日常照料，放慢节奏，有条不紊的形成换尿不湿，洗澡和换衣服的节奏，固定一个流程，主要照顾者遵循这些流程，一定要边执行这些步骤边说话做预告或者描述你正在做的事，这点无论是国外国内育婴都会特别推荐你这么做，例如我换尿不湿，会拿出来，让宝宝摸下，说，宝宝，妈妈/爸爸要给你还尿不湿了，换了就舒服了，先要抬起宝宝的腿。。。不啦不啦的，夏天要每天洗澡，冬天3天左右洗次，每次不要超过10分钟，不用每次都抹洗头沐浴露，洗洗澡时先洗头洗脸，洗脸先擦眼睛，再脸蛋口鼻脖子什么的，大致有个步骤，并且会要求宝宝奶奶和姥姥这些主要照顾者按这些流程来，这不是事多或者够矫情，长期下来你会发现预告不仅让宝宝很容易接受了解接下来做什么事，会很配合不容易哭闹，真的会让照顾者的节奏放慢，情绪放松，形成积极交流，而且特别有助于宝宝语言的输入，平常日常照顾说的语言足够了，根本不用特意再找话说了。 关于换尿不湿，大便怎么清洗臀部涂抹护臀膏，穿衣服这些日常照料细节方法，多和月嫂，月子中心护士姐姐，哪怕刷抖音都可以学到快速科学的方法
月子早早教
抚触操加上抬头训练，这两个可以在洗澡完后，穿衣服前做，在适宜的温度，边做抚触边抹润肤霜，把宝宝翻过来抹后背的时侯，顺手帮助下俯卧抬头练习，抬头超有用，而且月子里的宝宝完全能掌握抬头技能哦，排气操和被动操也是必备小技能，这些很多地方都可以学到，网上也有很多教程，就几个动作很简单。
黑白卡和声音追视
关于黑白卡并不是让宝宝认识什么，主要是让宝宝练习追视能力，包括小沙锤和发出声音的小玩具在月子里也是练习追视能力的，面对宝宝，把黑白卡放在宝宝视线上方，吸引注意力后敲击卡片，慢慢左右移动，让宝宝视线追逐黑白卡，发出声音的玩具也是如此，练习视追能力同时让宝宝学会左右摆动头部，速度要慢而且最好不要让宝宝看到你的脸，关注卡片和玩具，坚持哦，你会发现他们要么随心情不配，要么很容易分心，没填练习下，同时小玩具也可以帮助宝宝练习下抓握能力。
定型枕不要用
关于枕头型这个问题，是我和爸妈争议最多的，他们主张睡小米枕头睡成扁头，科学的是，头型通过左侧卧，右侧卧和平躺交替进行来调整，要不扁不圆，太高的定型枕不适合处在同一平面上的颈背部和后脑勺的宝宝，也不利于脊椎发育，爸爸妈妈放勤快点喽，帮助宝宝左右侧卧交替换着。
关于奶瓶，安抚奶嘴和安全座椅
我生完出去参加育婴师考试得时候，一个宝爸带着5个多月的宝宝来考场了，因为没到考试时间大家在外面等着，外面还是挺冷的，“怎么不放在家里，全家总出动啊？”“没办法，他不吸奶瓶，只能带过来亲喂。”我才发现好多宝宝不吸奶瓶，后面你会发现你出门很不方便，包括做产后修复或者是上班后，个人建议月子里时不时要给宝宝吸奶瓶，把奶挤出来用奶瓶喂或者为一两顿奶粉也没有问题，让他习惯用奶瓶，谈到这，想到喂水的问题，母乳喂养的宝宝前半年不用额外喂水，母乳的水分足够，摄入过多水分会增加宝宝得肾脏负担，喂奶粉就另当别论了，我妈总给我说打嗝要喂水，宝宝怎么不给喂水呢，别屈服，我都是选择喂母乳缓解打嗝，我不在时才会让他们喂水，水不能多，10到20ml足以，包括给宝宝喂益生菌也是，15ml水足够。
安抚奶嘴最好是在宝宝习惯吸允奶头后，分清奶头和奶嘴区别后在用，别把安抚奶嘴当良方，经常用，在车上做安全座椅用最好，安抚奶嘴适当用是可以的。
安全座椅从生下来坐车就用，宝宝根本不排斥，反而睡的很香，在车上抱新生儿宝宝很危险的，不要觉得抱着坐车省事（这种主要是长辈们的想法）或者大点才用，你会发现他越大他根本不会想要坐的，到头来你还被吐槽买了个闲置物，新生儿安全座椅是提篮式的，我们家宝从医院出来就被安全座椅提着走，新生儿用安全座椅是有倾斜度的，能用几个月，大点再换全坐立式的安全座椅就行，为了安全要用哦。
推荐小物
哺乳枕，宝妈必备，避免手臂长时间受力，形成腱鞘炎，更快帮助宝宝调整适宜高度，寻找到正确的哺乳姿势，对于宝妈太舒服好用了。
温湿度计，适宜的温湿度对宝宝很重要，室内温度22-26度，湿度50%-60%是最适宜的，通过空调，湿度计都可以调整。
小黄鸭水温计，洗澡时超有用，时刻了解水温，在适宜的水温范围内是显示绿色，宝宝还可以和小黄鸭互动。。
指甲剪套装，，，婴儿理发器。。。。。