认真生活日记

一顿午饭吃得无比满足，我突然想到，嘿，这不正是你想要记录的真实生活吗？虽然吃的非常简单：一盘炒豆角、一锅胡萝卜焖饭、一碗米汤而已。

只是与这个城市当中绝大多数的餐桌上的食物不同，长豆角是我刚刚从楼顶上的花池子里摘下来的、胡萝卜是从露台菜园的泥巴里拔出来的，嗯，真正的从枝头到餐桌。

这种都市农妇的生活极大程度地满足了我内心深处对大地力量的渴求。我的烹饪非常简单，除了油以外只是一点盐，但是吃到嘴里送到胃里却觉得舒坦，吃饱后身体也感到轻松满足，即使饱也不会腻。

看过生物学大神尹烨说我们对口味的追求其实是由肚子里的菌群决定的，菌们最喜欢吃什么呢？一定是你小时候吃的那些东西和味道，所以为什么总有那么多人说 吃遍天涯海角 还是妈妈做的饭最好吃。这可不只是情感的作用，在生物学角度上也是极其立得住脚的说法。

所以我这一顿简单的午饭，真正的让我吃到了小时候的味道，胡萝卜是脂溶性维生素，需要用油炒过才会香，这批手指胡萝卜今天拔完了最后几颗，要再吃这个味道得等明年了，如此珍贵理应被镇重对待，我把米煮开以后，篦出来浓浓的米汤，半生的米饭铺在炒过的胡萝卜上慢慢的闷熟。米饭颗颗分明，浸透胡萝卜的脂香，配上清爽的豆角，渴了再咕嘟咕嘟来几口米汤，这滋味真是山珍海味给我也不想换啊

老妈回重庆有十多天了，走前千叮铃万嘱咐要我照顾好这一楼顶的菜，结果刚好赶上老公出差我自己又进入身体调整期那几天，重新回到。正常状态前两天还点了外卖来吃我的天呐，习惯了在家里简单烹饪的饭菜，餐厅里的过度烹饪饭菜真的已经完全没有办法下咽了。

在我连续每天分析一个生命密码60天之后，付费分析的人也多起来，那别人给我掏钱是一种信任，所以我肯定得要认认真真的对待每一个案主，她们提的问题各种各样，包括怎么样去战胜自己的拖延 怎么样提高自己的表达自信 怎么样让自己有可以长远奋斗的目标 如何控制自己的情绪等等等等，其实底层的问题都是一致的，是因为没有好好的扎根在自己的生活当中，被外界的焦虑所裹挟。

当我意识到这一点，我就发现我要为他们提供更好的建议和指导，如果我自己都没办法很好的真正的在自己的生活当中扎根下来，把自己的生活过好，我如何能够真正向他们提的出来有用的建议呢。

于是我开始有意识的让自己扎在生活里面，把自己像一根线缝进一块布一样，一针一针的细密地扎进每一分钟。但我们是人，不是机器，所以又不能太机械要弹性，要积极也要放松，每天你要知道自己必须要去做的事情是哪些？分得清轻重缓急，然后始终把优先级给那些重要而不紧急的事。

然后把一些不得不做的事情用来当做休息，比如我早上读书写作是自己的时间，小七醒来后陪她做游戏的时间，我就把它们看做是休息 是玩，孩子是无比灵敏的，你陪着她一起玩儿的心态和执行自己养育者角色的姿态，一定会是两种完全不同的陪伴质量吧；包括做饭，打扫这些基本的事务，不得不做，就看做是另一种让心灵放空的运动，手忙心闲。

每天上午我会练至少一个小时的吉他，有排课就认真授课，吉他练习之后，就分析一个生命数字案例，这让我始终保持着向陌生世界的拓展节奏，每天能跟一个人长聊，即使是关在笼子里也不会觉得孤独的吧，今天有三个人预约，那我今天的自由时间就被预约出去咯。

午间睡上个20分钟，积极的主动的休息会让下午充满能量，晚上睡觉睡的是身体，中午的这一小觉睡的是心。

下午4:30左右，就是运动时间了。养成了运动的习惯以后，每天出一会儿汗是增加身体的新陈代谢。

傍晚时分。太阳终于落山，我们该去给蔬菜们浇水了，猫猫 狗狗 鸡也有机会和它们的主人好好交流一下今天的新思考了

每天晚上，都在满足中睡去…