当王心凌在乘风破浪的舞台上跳起《爱你》，不到两分钟，热搜的前10个，有7个是和王心凌相关的，更是引发了一大群中年男粉跟跳。
当罗大佑在一片草地前唱起：“当青春吹动了你的长发让她牵引你的梦······”，千万观众的目光被他吸引，青春的回忆扑面而来。
这对艺人引发了一群中年人的集体怀旧情绪。“怀旧”到底是怎样的一种存在呢？我们为什么会怀旧？我们还要怀旧多久？
01 什么是怀旧
怀旧一出最初来自西方，是希腊文“Nostos”（返回祖国）与“Algos“”（痛苦悲伤）的结合，是因思念故里而产生的情愫，即乡愁。
到20世纪中后期，人们才将怀旧与思乡区分开来。人们意识到，怀旧是个体对过去的向往，可能是对故乡的思念，也有可能是对某个人，某件事的渴望。
怀旧的发生是跨年龄、跨文化、跨群体的，是人类一种普遍的、正常的心理体验，会贯穿于人一生的各个阶段。
总的来说，怀旧是自我意识在情绪上的投射，是个体怀念过去时的复杂的情绪状态。正如跟着王心凌跳舞的网友所说：“我们怀念的不仅是偶像，更是自己的青春。”
怀旧能够唤起我们关于过去的生动回忆，强化社会联系感，修复和满足归属感，从而减少孤独感，提升幸福感水平。
怀旧的这种对情绪的修复作用，在我们遇到人际关系危机、归属感缺失以及认同危机时显得更加重要。同时，怀旧对过去记忆的良性选择机制，能帮助个体在逆境挫折中从过去汲取力量，缓解当前现实中的紧张、焦虑等不良情绪。
02 为什么我们会怀旧
关于这个问题，知乎上有个高赞的回答：“未来很迷茫，而过去有滤镜。”怀旧不仅是追忆过去，而且是重塑记忆。
怀旧通常有如下几个原因：
首先，为了弥补过去的遗憾。不管多么不遗余力，过去总会留下遗憾的。对于那些自己没能完成的事情，人们常常会放不下。
比如中学时暗恋着却一直没敢表白的女孩，比如高中时没有好好努力，比如子欲养而亲不在···这类想法会让人浸沉在过去的事件中。
然后，过去的自己通常更招自己喜爱。不管过去怎样狼狈，当我们跨过了时间的距离，过去或多或少会被赋予一些朦胧的美好。“想当年···”是一段容易沉浸的时光。
最后，怀念过去，能缓解现实中的压力。为什么人到中年就容易怀旧，因为中年人更容易感到孤单。他们周围都是一群要依靠他们的人，却没有自己可以依靠的人。
面对压力和困境，人们会本能地回忆过去的美好，希望能从中得到情感上的满足和慰藉。
怀旧给人带来的影响有好有坏，而有研究显示，怀旧对于身心健康的积极作用大于消极作用。人们在怀旧中更多的是从消极情绪转化到积极情绪。
03 怀旧的积极意义
英国精神病学家尼尔·伯顿曾说：“怀旧是一种穿越令人窒息的时空限制的交通工具。当人们感觉身体和心灵好像被困住了，就会选择搭乘怀旧这个时光机，前往一个感觉更加舒适的目的地。”
从心理学角度看，怀旧心理常常与人们强烈的怀旧情绪和回归愿望息息相关。那怀旧究竟具有哪些功能呢？
首先，能唤起记忆的自主加工。
怀旧的回忆往往是生动的，因为这种画面的生动性，怀旧的内容才得以顺利加工。这种加工被证明是具有偏向性的，个体的怀旧记忆不一定正确，但倾向于对自身积极和有利的。
然后，怀旧能间接增强个体社会联系。
怀旧是一个导入社会连接感的过程，体验怀旧促使个体归属感得到满足，社会联系感得到强化。
当王心凌跳起《爱你》的时候，这一群中年男子在屏幕前跟跳。当他们遇到同类，并且有了一个集体称呼“王心凌男孩”的时候，内心的归属感是满溢的吧。
所以，怀旧是一种加强社会关系的间接策略，是激发美好回忆的积极连接，帮助遏制由于孤独所引起的社会疏离感。
最后，怀旧能让人们获得生命意义的积极思考。
根据恐怖管理理论(TMT)，因为人类能够意识死亡不可避免，所以会创造文明和许多美好的事物以使自身不深陷于死亡的阴影之中。
怀旧便是缓解这种影响的途径之一，通过怀旧，突出生命中那些有意义的活动，使得生活充满意义感和连续性，从而获得持久的目的感。这也是我们面对死亡焦虑时，能够缓解的方法。
04 怀旧虽好，不可贪杯
如果中年男子们沉浸在“王心凌男孩”中难以自拔，那恐怕家庭矛盾、社会矛盾都要爆发了。我们始终生活在当下，回忆过去也好，展望未来也罢，基准都是当下。
故友相见，杯酒正酣，确实美好。但是追忆完往昔，正视当下，确立理想与目标，认真规划与充实自我生活，这才是生活的“王道”。
读书就是读自己
我是沐年，陪你读书