改变习惯的方式

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行为背后的动机是什么，或者说什么是做一件事的真正本质，本质的背后是能体悟到事情的组成是哪些，是工作，是娱乐，是休闲，是学习，这些都是组成它的某个部分，或说它们让事情有了更好的分类与归属。

就像日常的行为背后，是要怎样的以怎样的方式来改变原有的一些不好的习惯或思维方式。原有的思维方式往往很难被改变，这也是为什么会说本性难移的原因所在，原来不是人不可被改变，而是它原有的思维模式的植入已经长成了一个大的树，一时间往往生长的路径不容易改变。

而做为一个人的底层逻辑的形成，不仅仅与它的日常有关系，还有的是在其一直以来的成长中，所接触及形成的习惯有莫大的关系。这就像开车回家，当熟悉了一段路之后，眼里往往只有那原有的路径，而且是无意识的就为成为行动的首选。

而要怎样去改变，首先要做的就是意识到什么情况下，容易发生这样的状况。而不是还沉在原有的情形当中而不自知。

其次就是用新的模式来改变，就如先前讲的开车回家，可以试下换下另一条路来到达，用这种新的刺激来更新原有的行为。

再次就是时间验证，比如用一个月的时间记录其中的发生了哪些事情，哪些有变化，哪些还只是维持原有的样子，从中找到自己的习惯路径形成原因及结果。

积习难改，并不是不可改，而是要有意识到其内在情况的同时，能以有方法有记录来逐步来改变它。