智慧·饮食系列四：体质类型的辨别（燥红质）

（1）形体消瘦：人瘦，皮肤呈深红色，面色也以深红色为多见。目光有神，动作敏捷而性急。面色过红，唇红，鼻红，牙龈红，见有牙龈出血。

（2）口燥咽干：口干多饮，饮不解渴，咽干咽痒，夜半尤甚，鼻易干。

（3）内热便秘：大便呈栗子状，几日一次，甚至一周一次，长年累月而难愈，多伴有痔疮。

（4）尿黄短少：尿色黄，尤其是晨起第一次小便多黄，白天喝水多时尿清，喝水少则尿黄，少见夜尿者。

（5）舌红少苔：或全舌光滑无苔如镜面。或者斑驳如地图状，边缘分界清楚，但不整齐。或者形如鸡心，舌头中心一块红而无苔，其四周仍有薄苔，或白或黄色。