2021-02-13晨间日记

今天是什么日子：产后1年200+80天！

起床：7am

就寝：10pm

心情：平和

今日体重：53.9公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点起床  未完成

2.写晨间日记  完成

3.读2页书    未完成

4.练瑜伽，跑步5公里  休息中

5.低脂纯素(蔬果，豆谷），过午不食   未完成

6.化妆后出门，洗三次脸，早晚贴面膜  未完成

7.6-8点全家阅读时间  未完成

8.8点上床，9点全家入睡  未完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.化妆后出门

2.早睡

3.带娃

改进：每天读书

习惯养成：每天固定时间读书

想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理等

周目标·完成进度

1.读1本书。完成

2.写6000字。完成

3.看一部电影并写影评。看了《哪吒重生》，未写影评

4.体重51公斤。 未完成

5.整理房间。整理书架。完成

6.护理头发和皮肤 剪了头发

月目标.完成进度

2月考过科二！

2月写3万字！

2月体重50公斤以内！

2月读5本书！

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.完成《30天成为瑜伽教练》，成为职业作家

3.持续练习瑜伽，体重小于50公斤

4.接父母在身边

5.月收入2万以上

工作·思考

主业读书，写文。业余学习艾扬格瑜伽。

最美好的三件事

1.下午睡觉，剪头发

2.孩子们玩烟花很开心

3.新年到了

思考.创意.未来

早起总结：4点左右醒来，但没有起床

写作总结：继续打卡

运动总结：休息中。

读书总结：今天没有读书。我不允许这样的事情再次发生。每天阅读！

早睡总结：早睡的意识很强烈，正在努力实施中！

每日碎碎念：这几天没有任何运动，完全的放松，身体得到了充分的休息。

看电影，学到一句很好的台词：你不想认命，就得拼命。