穷爸爸宝典：如何远离焦虑？

给你四把长得差不多的钥匙，你怎么打开这扇门？

也许过不了多久，焦虑就产生了。

焦虑，可能是现代人尤其是职场人士最不喜欢却又最离不开的两个字了，无他，焦虑有害于我们，却与我们如影随形。

能让我们焦虑的事情很多，工作上，生活中，大事，小事，都有可能。因为我们对事物有所期待，对现状与期待的差距始终关注，这关注伴随着担忧，便由此产生焦虑。有的焦虑会随着事情一连串发生，譬如孩子的入学问题：现在的房子和户口能读那个学校吗？那个学校是最好的吗？要是进了学校，能分到好班吗？班主任会不会喜欢我的孩子？孩子能适应吗？…焦虑像永动机，不知停歇。

焦虑给我们带来的，只有害处。事情来了就是来了，担忧总是成为多余，而担忧就是焦虑的根源。焦虑使得担忧最大化，大到占据整个思考路线，让我们没有办法顾及事物本身，而只是一味地思前想后，不知如何行动。

如何远离焦虑？

首先，区分焦虑感和紧迫感。在固定时间里完成一个目标明确的任务，是紧迫感；而焦虑感则是没有目的，它会让你不停地纠结与担忧。要把当下的问题具体化，然后制定步骤去解决，才能将焦虑感转变成紧迫感。

第二，管理自己的心智能量。如果一个人很容易被无关的琐事绑架，他的心智能量就会因为被过多地耗散在这些无意义的事情上，而很难专注去做那些真正有价值、有意义的事情。

再有，找出值得焦虑的事。不妨把让你焦虑的事情写成一个清单，放在抽屉里，过一个星期再看。你会发现，其中很多事情都是无关紧要的琐事，甚至有些事情你都记不清了，真正值得你焦虑的事情特别少。

焦虑可能不可避免，但是我们可以远离。