你的失眠无非是手机惹的祸

在科技高速发展的今天，网络成为我们生活的一部分，覆盖了我们的生活，电子产品（手机）被越来越多的使用。不知不觉中我们形成一种可怕的习惯, 早晨醒来睁开眼第一件事就是拿起手机，手指点开各种社交APP看隔夜信息：微信、微博、朋友圈、QQ空间…… 晚上睡觉前最后一件事就是再玩一会手机,或者说直接伴手机入眠，似乎离了手机就与世隔绝了一般。   

科技信息化给我们生活提供了便利的同时又带来了什么，失眠，严重的失眠。昨天跟闺蜜聊天，我说最近有点失眠，她很不厚道的笑了，在电话那端说我那不是失眠，分明就是对手机成瘾，每天大半夜进我空间给我留言，连点赞都是三更半夜，你那哪是失眠，就是玩手机玩的。她还是那么一针见血，说中要害。

有人问我每天晚上都干嘛弄的那么晚，我回复他看抖音刷微博逛淘宝追剧打游戏，他说我的生活怎么能无趣到这种程度。我也不想啊，可是除此之外，我好像找不到事儿可做。

不喜被束缚，太过自由人又容易堕落。上学期加入武协，每天还会和搭档相约一起，大冬天的穿着单薄的道服在室外（学校没有专门的场地）训练，现在去都不想去了，人也变得懒散。没有加入任何组织的我就像突然断了根，找不到归属。

高中的时候学校管的严，不让带手机，就算带了也是偷偷摸摸的玩，那个时候有人约束着，每天过着按部就班的生活，也还会思考。自从上了大学，每天过着三点一线（寝室——食堂——教室）的生活，手机几乎不离手，像是要一次性玩够瘾，把那些年欠下的时光弥补回来。然而这并没有给我带来什么益处，相反，我变得更加颓废，更加迷茫，更加不愿思考，剩下的就是无休止的失眠和熬夜。

室友说早睡是不可能的，这辈子都不可能，越熬越精神。我也不知道这种紊乱的作息给生活带来了什么，晚上熬夜，白天上课打瞌睡，一回来就想爬上床把晚上的觉补回来，每天循环往复，周而复始。他对我的直接影响就是占用了我大量的睡眠时间，玩的时间越长，睡眠的时间就越短。

          后来晚睡成了一种习惯                        习惯的人都知道太难戒

曾看过一条微博:百年前躺着抽大烟,百年后躺着玩手机,姿态惊人的相似。古人抽大烟欲仙欲死，今人玩手机如梦如醉，烟固然好抽可伤身，手机固然好玩也伤神，可明知如此，我还是深陷其中，无法自拔。

图片发自App

以前晚上有听歌入眠的习惯，现在听歌（无论什么类型的音乐）都会让人精神亢奋，难以入眠，所有的安眠曲于我只是一纸空文。

现在的我只想好好放下手机，安安稳稳的睡一觉，什么都不想，待明日重新出发。