每次梳头都担心自己要秃？“防脱发”秘籍来拯救你！

据说植发一根15-30元，一根头发就是一杯奶茶，那每天掉发的我们是不是败家子呢...

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而如今，脱发的恐慌开始蔓延，现阶段对浓密亮丽的毛发需求和日益增长的脱发量之间的矛盾已逐渐成为主要"社会矛盾"。失眠多梦睡不好，易焦易怒脾气爆，发际线后移，头顶变得稀疏，甚至发旋部位已经能看到头皮，吓得我赶紧摸了摸后脑勺。

收下这份“防脱发”秘籍，不再为头发着急。

1.你的脱发状况

正常人每天会脱落50~100根头发，但若是平均每天超过100根，并持续1个月以上，需及时就诊，寻求专家建议。

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2.四大原因导致脱发

*遗传因素    小心，中年秃顶可以遗传哦。

*营养缺乏    节食、偏食都有可能让你的头发营养不良。

*不良习惯    抽烟、喝酒、熬夜。特别是熬夜啦!头发与夜生活不可兼得！

*洗护不当    头发可是很娇贵的！洗发水或洗发素直接涂头上、洗头水温过高、洗完不马上擦干都是相当糟糕的！

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3.秋冬洗发不要勤洗头

秋冬季节,天气干燥,头皮中的油脂较少,比其他季节更容易脱发。

一般每周洗发2~3次就足够了。在干燥的季节里,要减少洗发的次数,以避免油脂流失。

4.健康的洗发公式

水温40°C+清水冲1分钟+洗发水搓洗

20次+护发素停留3分钟(离头皮1-2cm ）+清水冲22秒=健康的洗发

5.养护头发的8个方法

1温水洗发:用热水洗发会带走头发天然的 护伞”皮脂。最佳选择是温水洗发,毎次洗发后用手指指腹按摩几分钟,能促进头部血液循环

2选对洗发水:根据自身发质选用洗发水。醋酸系(含月桂醇聚醚-3乙酸钠等)适合毛躁的发质;蛋白质系(含水解胶原蛋白等)适合受损发质;氨基酸系(含月桂酰谷氨基酸等)适合干性发质等等。

3避免在湿发时梳头:梳头时最好使用圆头齿的梳子,减少对头发的“拉扯”。

4少用吹风机:经常用吹风机吹发会导致脱发。建议使用低档的热风,吹头发前应用点免洗护发素保护头发

5扎辫子别太紧:辫子扎得太紧,会对头发产生持续性的拉拽,导致脱发。

6染发颜色有讲究:建议最好选择接近头发的颜色。使用染发剂之前,一定要做皮肤过敏试验。切记干万不要将不同类型的染发剂混合使用以免过敏。

7头发、头皮也要防晒:要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品。

8不节食:长期不吃主食,体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类和豆类

祝大家每个人都有一头乌黑亮丽的长发！

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