怎么办

最近负能量爆棚,情绪极其不稳定,缺乏安定感,总在头脑风暴,有点抑制不住清楚,或者说不想抑制情绪,变得苛刻,伤人伤己。这感觉真的很难受,感觉真的是年纪大了,变得毒了,真的很可怕,感觉要慢慢变成自己曾经认为神经质的人了!看别人都不正常时候是不是其实自己才是不正常的!

当意识到自己变得有很多刺,不再像以前那么善良的时候是这么失落

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