不容忽视的病毒口唇疱疹
生活在当今新冠病毒（COVID-19）节奏时代，每个人压力都或多或少的有些增加，很多人也就患上或者被传染上一些不必要的病症，今天我们来来谈谈病毒，不是眼下流行的新冠病毒（COVID-19），而是较为常见的一种传染性疾病----单纯性疱疹。
那么究竟什么是单纯性疱疹？
此病症也被称为唇疱疹或者发热性疱疹，通常长在人们的嘴唇上，下巴上，脸颊上或鼻孔周围及里面的一种非常疼痛的病变。一般是先长出细小的水泡成串珠状，时日后逐渐变成黄色结痂形成的渗出液，过两周就会逐渐的进行性恢复。不幸的是由单纯性疱疹病毒（通常是1型）引起的唇疱疹患者普遍会反复发作，具有非常高的传染性。然而当前还没有真正有效的疗法或者疫苗来抵抗这种病毒，但你可以采取一些方法来缓解唇疱疹带来的疼痛，加速伤口的愈合，阻止它继续蔓延和传播，影响家人的健康。
1．首先如何确认你患的就是这种唇疱疹。唇疱疹与发热性疱疹是一回事，但它不同于口腔溃疡。口腔溃疡是在嘴里面脸颊里面，牙龈上面的一种溃疡性疾病。而唇疱疹只是偶尔及少数可能长在嘴里面，它通常比口腔溃疡小，发作时呈泡状，先是单个或者十多分钟就会成密集细小米粒状形态出现在你的唇部周围。口腔溃疡不具传染性，也不是由病毒引起的，所以其治疗方法也与唇疱疹完全不同。
2．认识唇疱疹即将发作的征兆。越早发现疱疹的发作，就能越能快速采取措施来加速其恢复。在真正能看见疱疹前后，你多半会先感到即将起疱疹的嘴唇周围有隐隐的刺痛感或灼烧感有的会发生瘙痒的表现，然后你不得不用手或者纸巾去按压与抓挠，切忌抓挠与按压这样会使你感染的范围会更加扩大，在刺痛的皮肤处你可能会感觉有小肿块或者小硬块逐渐鼓起来。其他伴随的症状有一些早期症状包括，嘴唇或嘴边的皮肤骚痒，咽喉疼痛，腺体肿胀，颈部三角区或者颌下腺周淋巴结肿大，吞咽时伴有疼痛，还有人会引起不同程度的发热。
3．在发现疱疹发作的第一时间对其进行隔离处置。单纯性疱疹病毒具有高传染性，因此在发作时避免亲吻或用嘴巴与身体的其他部位接触，同时避免与他人们口唇接触。还要避免与他人共用餐具，茶杯，或吸管，使用消毒剂对盘子和餐具进行彻底清洗。用肥皂水轻轻的去清洗水泡冰在周围浓浓的涂抹一圈，防止其向其他方向蔓延，也可以在一定程度上防止唇疱疹进一步传播。必需要勤洗手与他人交谈时请戴好口罩，尽量避免触摸病灶处。如果你摸了疱疹，则可能把它传染给他人或者自己身上的其他地方，比如像眼睛和生|殖器。
4治疗发烧。正如发热性疱疹这个名字，有时疱疹发作会伴有发烧，特别是婴幼儿。如果出现发烧，就用诸如对乙酰氨基酚类的退烧药，仔细监控发烧的情况。如若较为严重请及时就医。如若不方便就医可以用温水浴；冷敷大腿内侧，脚，手臂，脖子；热茶；冰棒；还有充足的睡眠来治疗发烧。
5．该如何去缓解疼痛呢？一些OTC唇疱疹软膏可能对缓解疱疹疼痛有所帮助，还有诸如阿司匹林，对乙酰氨基酚和布洛芬类的止痛药。还是有一定的对症治疗效果，值得注意的是，由于婴幼儿经常患疱疹，而阿司匹林一般不能用于婴幼儿，因为它有引起雷氏综合征的风险，尽管几率不大，但有潜在致命的危险。
6．如果免疫系统受损或发病情况特别严重，高烧不退，一直持续发作连续三天以上，或刺丨激到眼睛或其他身体部位，则需要就医了。
免疫系统本来就弱的人在感染疱疹病毒发病时，很有可能伴有长期的并发症甚至危及生命以及其他严重的疾病。在很多国家，眼睛感染疱疹病毒是导致失明的一个重要原因，因此，应多加小心不要使眼睛受到感染，如果你感觉眼睛刺痛，立即就医。
7．各种预防唇疱疹发作的方法。尽管单纯性疱疹无法治愈，但可以在发作前进行预防：在嘴唇上和薄弱区域抹上防晒霜。氧化锌对那些由日照引起唇疱疹的人是有所帮助的。每次使用后的毛巾，衣服和床单都用开水烫过。如果有口腔疱疹就不要进行口上任何的行动参与性行为。这样会把疱疹病毒传染到生|殖器上，即便是当时不会长泡或发病，当然每个人免疫机制是不同的。
8．要有耐心。如果不管它，唇疱疹会持续8到10天。这时候，你也没什么可做的。避免挤或针丨刺挑开水泡，这样只会使它愈合的速度更慢。
9．减少压力。研究表明，压力程度与唇疱疹发病可能性呈正相关性。为了预防以后发病，缩短你发病时经受的痛苦，则需减少焦虑的情绪和心理压力，生活作息上要合理调节，休息好你的免疫系统才会愈加强大。
二、究竟如何治疗这种疾病让他快速恢复到你健康状态
1．多吃含赖氨酸的食物。引起唇疱疹的疱疹病毒中的主要蛋白质可以和日常食物中的蛋白质——赖氨酸竞争。每天坚持吃奶酪，酸奶和牛奶，在药店里买些赖氨酸补充剂，效果还是不错的。
2．避免吃含精氨酸的食物。一些研究认为疱疹发作与精氨酸有关，在巧克力，可乐，豌豆，谷类，花生，明胶，腰果等其他坚果食物以及啤酒里都含这种氨基酸。当前还没有证实这一点的关系，但如果经常起疱疹，你自己就会考虑拒绝摄入并且在发病时不吃这些食物。
3．使用甘草。甘草中有一种关键成分可以加速唇疱疹的愈合时间。吃普通的甘草制剂（由真正的甘草做成的而不是用替代品做成的）或服用甘草补充剂。可以用水把甘草补充剂调成糊状，直接敷于患处，每天敷数次。
4．口服抗病毒药物。一些处方抗病毒药经证实对疱疹有效，如：喷昔洛韦，阿昔洛韦和伐昔洛韦家族类药物。这些药虽然不能治愈疱疹，也不能有效预防疱疹，但可以加速疱疹愈合，降低其严重程度。一般来说，在你刚发现疱疹即将发作时，使用该类药是最有效的。其次有人因感冒后就会发作此类疾病，但很多患者因服用抗感冒类药物就会发作，当他们感冒后拒绝服用抗感冒类药物就不会出现口唇疱疹的发作情况。(目前尚未得到其相关原理)
如果你反复发作，医生会给你开这类药，就算没有疱疹症状的时期，也会让你天天服用，这样可以抑制将来发作。抑制疗法对于一些人管用，但临床研究没有显示出普遍的成功。抗疱疹病毒药物的原理是干扰病毒复制速度。病毒DNA复制被丨干扰的越多，为免疫系统战胜病患赢得的就时间越多。大多数唇疱疹由单纯性疱疹病毒1型引起，但有时单纯性疱疹病毒2（生|殖器疱疹病毒）也能引起唇疱疹的发作。
本文只是提供一般性的指导不能代替专业的医嘱。单纯性疱疹1是非常严重的情况，及时针对治疗方法咨询医生是非常重要的。
疱疹在完全愈合2周后还是具有传染性。也可以在未发病的情况下传播。提到的这些方法，可能对一些人确实有帮助，但有时也有危险因素存在。在您心存疑虑时，希望你就医并向医生咨询或问诊。
最后祝您身体健康，远离病毒！