2020.5.7 课后感（孩子有情绪时怎么办）

当有了孩子之后，大部分的关注点都在孩子身上。焦虑孩子睡觉少、入睡困难；焦虑孩子吃饭不认真，边吃边玩；焦虑孩子脾气做事拖拉等等。给孩子贴了很多的负向标签，我的焦虑给孩子灌输了很多限制性的信念系统。通过跟着梁老师学习，我明白了，聚焦啥显化啥，把关注点放在我想让孩子成为的样子上，多看到孩子的闪光点，不吝啬我的夸奖，把我的爱的表达出来。现在越多的发现女儿身上的优点：善良有爱、活泼大方、聪明记性好、观察能力很强，运动能力很强，三岁会滑两轮滑板车，四岁会骑自行车（三天就把辅助轮拆掉骑）等等等等。带着爱去看孩子，孩子哪儿哪儿都是优点。

四岁的孩子感觉有点点小叛逆，动不动就发脾气，我有时候会耐心安慰疏通，有时候就会hold不住自己的情绪，会让她自己先冷静下来，然后再聊，会让她别哭了，有什么好哭的。爸爸则会吼两嗓子别哭了，听到你哭就烦死了。看到泪眼婆娑又强忍着的样子，心很痛。

这节课老师讲了当孩子有情绪时的五步：

第一：接纳

第二：允许

第三：看见

第四：陪伴

第五：祝福

当不接纳坏情绪时，是在给孩子的坏情绪赋能，孩子会有深深的负罪感，会认为自己不好，产生强烈的不值得不配得感。当允许情绪有流淌时，内心会升起深深的感激。敞开我们的怀抱，接纳孩子，拥抱孩子。透过孩子的情绪看见自己的底层能量，清理好自己，而不应该把自己的底层情绪再扔给孩子。自己要先有一份成长，再帮助孩子调频。看到孩子情绪背后的需求，看到孩子对父母爱的需求。带着爱去陪伴孩子、去祝福孩子。给孩子一份能量的加持，给孩子助力。

《头脑特工队》之前有看过，只是当动画片来看，原来里面有宝藏啊，这周末再深度的看一遍。

感恩梁老师这么有爱的陪伴，感恩所有家人的陪伴，感恩一切的发生，感恩、感恩、感恩......