2021-9-25

一直号召成员完成每日记录和每周复盘。每日记录的作用在于，记录一天内完成的主要事情，而每周复盘的意义在于回顾一周的任务完成情况。每天完成工作以后，你在书桌前打开台灯，翻开记录本，回顾一下当天做这些事情时的状态，再简单规划一下第二天要做的事情，写下一些想法。做这件事的好处是引导我们从烦琐的生活中抽离出来，站在更高的角度看自己。这样你能更冷静、更理智地看待自己。这一天的情绪感受，就像桥下的流水，也许水很深，也许流得急，即使溅起浪花，也不致对你造成特别大的影响。你一旦能够冷静、理智地处理工作，大脑就会有更多的空间反刍这一天的所见所闻，你还会注意到之前忽略的方方面面。白天的经历像电影画面一样从你脑海中闪过，新角度、新细节会涌现出来，思路被打开，认知得到提升。持续每天做这样一件小事，会让我们变得更聪明。

假如我们能够养成记录复盘的习惯，就有可能仅依靠内省从情绪自查中发现异常，及时做出调整回到正轨。这种自我纠错的机制非常高效。既然我们擅长给自己不做一件事情找理由，那换一个角度，我们也可以刻意做对自己有好处的事情，反正我们总会给自己找到理由。

当你把本子合上准备睡觉，告诉自己：“虽然这一天即将在我的生命中永远结束，但是我却从中提取了足够的智慧，用来面对以后的每一天。这一天在我生命中发挥了重要的价值，我没有虚度。每周复盘更侧重于提炼出一周内你获得的重要想法和认知。这些认知最终会变成你的原则，在后续的生活中指导你的行为。如果你每周都没有获取一点新认知，升级自己的思维，那你可能虚度了光阴，要给自己敲警钟了。