逸快乐启航
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回顾19 展望20

2019年还剩下最后的一周，回顾一下，这一年应该是走在学习的路上。

从2月份开始，我踏上了韵律运动的学习之路
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坐标济南

本次学习的收获:尊重当下，第一次系统的了解什么是韵律运动，它可以给与我们怎样的帮助。课程学完后，孩子由之前的不喜欢做，变成主动要求我给它做。至今我们已经做了有300多天了。

3月份，我们三王集团搞了一次户外，去琉璃厂参观琉璃和植树。

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坐标:淄博市淄川区

本次活动:孩子们第一次近距离看到琉璃的制作工艺，并亲自体验制作过程，整个过程中，孩子都特别的开心。我们也在本次活动中分享了韵律运动。第一次组织户外活动，还算顺利。

4月份，我们组织了清明运动疗愈拓展营

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坐标:淄博博山西厢

本次活动:和孩子们近距离在一起待了两天的时间。本次营以运动疗愈为主。我们爬山，自己制作食物，孩子们都特别的专注和认真。感觉不是孩子不行，是缺少这样的机会。我们在营里也加入韵律运动的测评和体验。孩子们都比较享受这项运动。测评结果是大部分孩子的原始反射处在活跃状态。

4月份，我们还踏上了去常州的火车，继续深入的了解韵律运动，并且拐道去南京，耍了一下

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坐标:常州+南京

本次:常州恐龙园体验了一把排队两小时玩5分钟的美妙滋味。孩子排队时哭着说，我不要在排了，我不玩了。玩完了说，再来一次。

南京第一天，我们去了总统府，南京博物院，夫子庙，一天走了两万步，历史最高。第二天，去南京大学，给孩子种一颗大学的种子。

5月假期，我们一行人又去了青岛学习
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坐标:青岛

本次活动:运动与学习技能的关系。这次课程中，我们得到了一个词，抱团养娃。学成归来之后，我们就开始了周六的抱团养娃。

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一转眼就来到了6月份，我们组织了两场工作坊。
洪伟老师的运动与学习技能
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吉吉老师的韵律运动

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坐标:淄博

这一个月的两次工作坊，我的进步可谓是突飞猛进呀。我更加能清晰的，准确的看到内在那个真实的自己，并接纳和允许她就是那个样子的。

7月份，常州，韵律运动一二阶学习，顺道又玩了一把。

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我在好多年之前，就特别想去周庄，可是一直都没有成行。因为钱，因为时间。这次算是圆了我的一个梦吧。只要想就去做，所有的牵绊，都是头脑中想像的

8月份，我们开始北上，到北京密云参加远斌老师的夏令营。

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远斌老师的工作坊参加了有好多次了，他讲的理论部分，都也已经知道很久了。但参加了夏令营后，才知道如何落地。本次夏令营印象最深的是，谁是父母？我的替代无处不在。睡眠，节奏的重要性。学的再多，不如踏实的做到一点。

9月份，开学季。在家和孩子好好的调整生活学习节奏。

对于孩子，夏令营所学用起来。孩子说我，变坏了。

对于我自己来说，从7月份，我开始接触易效能时间管理，认识蓉蓉教练。在蓉蓉教练的带领下，早睡早起，每天高能要事。之前想看书，可能总是没时间，想好好复习韵律运动的理论知识，可还是没有时间。回头看看，每天都还挺忙，但也不知道忙的啥。

9月份，我从一天专注一件事开始，慢慢地效率在不断的提高。关于韵律运动方面，我手里有的书，已经看完了，而且还不是看了一遍。开始回顾，也是受易效能的影响。

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10月份，国庆假期，常州学习韵律运动三四阶的内容。

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坐标:常州

本次学习。接触到了一个DMD患儿，看到了韵律运动在这个孩子身上起到的作用，对韵律运动有了更深入的认知。

假期的最后一天，我们也邀请吉吉老师来淄博做公益分享。

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国庆假期结束以后，就没有外出学习了。所学的内容开始回顾，整理和输出。

10月底，我开始每周二群内分享韵律运动的相关知识，已分享了8次。

10月底，我开始践行早睡早起，每天晚上10点半，早5点。前段时间，践行的还不错，最近几周，周末的晚上会晚睡。

10月底，我开始跑步，从3公里开始，已经践行2个月的时间了。累积跑步151公里。对于一个生命在于静止的人来说，已是很大的突破了。

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孩子的好习惯也在不断地建立

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11月份，我们自己组织了一次韵律运动沙龙，和大家一起做起来。
12月份，也是一场韵律运动沙龙。加入了游戏和测评。

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2019年，每周三的“慧智人生”课程，也是我补充能量的地方。
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这是我在慧智人生的蜕变之旅。

一开始就听老师讲，爱和恐惧，恐惧的背后也是爱。这一年中很多事情的发生都让我看到了我的恐惧，并且让我从恐惧中回归到爱里。我内在的丰盛在一点点增强。感恩所有的相遇。

一句话，2019年就是在学习中玩耍，在玩耍中学习。

这里必须感恩我老公的支持和付出。么么哒！

我从来没有这么仔细的回顾过过去，也没认真地展望过未来。泡在易效能的这几个月，对于目标，梦想，有了更加清晰的认识。而且就连看本书，上面也提到要有阅读目标。最近get到的几个点就是，目标，开心，愉悦，放松，潜意识。所以2020年也给自己制定了几个轻松愉悦的小目标

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