用心体验，就会有所收获

大家好，我是9期马甲线训练营6群10号李雨洁。这是我第二次参加训练营，第一次是刚刚结束的第七期马甲线训练营。

上一期，入营有112.8斤，毕业时94.6斤。比我梦想中的体重还要少0.4斤。在入营之前，我已经尝试过各种减肥，美容院的脂肪爆破仪器、健身房力量训练、营养代餐、瘦瘦包等等。没有坚持的原因很简单，有效果的太痛苦，不痛苦的又没效果。我就这么成了一个不吃饭不吃肉也不瘦的人。并不是肥胖让我越来越不自信，而是屡试屡败的减肥经历，让我对自己产生了怀疑，慢慢的就变得越来越不自信。当时参加马甲线训练营想的是能瘦几斤是几斤，试试看，万一瘦了呢？没想到3个月的时间，瘦了18.2斤。

其实，对于我来说，参加马甲线最大的收获并不是瘦了。而是通过马甲线训练营，我懂得了如何给予自己和家人正确的照顾、如何拥有健康。在我认真执行训练营的要求时，生活质量、身体素质都在得到提高，到后期我关注的重点并不在减重上，而是保证自己每天都过的健康快乐。

给家人做早餐、给老公准备午饭，成了我每天最喜欢做的事。以前我特别害怕做饭，每次做饭都崩溃到哭。现在竟然爱上了，连我老公都大呼不可思议。

因为嘴唇长期处于干燥起皮的状态，我以前每次涂口红都要提前一晚敷唇膜第二天一早去死皮才行。参加训练营喝够了水才知道，连续喝够三天水，嘴唇干燥起皮的现象就能明显改善，直接涂口红的效果也很好。

值得一提的是，经期原本是35天左右一次，参加训练营后，调理到28天左右一次。

一开始我也是各种怀疑不信任，一开始我也会感觉到很难，当我认真用心的去过每一天时，总是会有惊喜。平台期时，我会告诉自己，只要养成了好的习惯，这三个月就值了。

现在比以前任何时候都要自信，不仅仅是因为瘦了好看了，健康的体魄让我的自信从骨子里透出来，更重要的是，控制体重的主动权在我的手里啊！

虽然已经达到了目标体重，考虑到有好多习惯才刚刚养成，暂时离不开监督，仍然需要巩固。就接着报了第九期马甲线训练营。这期的目标是马甲线，希望能达成目标。

马甲线训练营家属反馈

马甲线训练营家属反馈

照片为证，不仅仅是身材的原因，老公以前拍照完全没有技术含量可言，不走心，一点也不走心！

糊先森，走心没有？！

糊先森，你拍的什么鬼？

训练营一个半月，103斤

七期训练营结束，100斤以下

最后放一组对比照，祝我们在第九期训练营里都能收获美丽和健康，收获幸福和快乐。一起加油！

腹部对比照