少年领袖演说：孩子上台演讲，小手攥得紧紧的，怎么办呢？吴守立

如今全社会都非常重视青少年的素质教育，因为现在社会需要的是综合素质高的人才。许多家长都愿意让孩子参加演讲培训，希望能提高孩子综合素质能力。

孩子在日常生活中的培训中都非常自然、表现不多，但是，当孩子上台演讲，小手攥得紧紧的，怎么办呢？天第书院为大家整理了一些方法。

1、正视紧张情绪

孩子要明确的是，人在面对未知的事物时都会下意识的紧张忐忑，这是正常的，而且不断的锻炼，也不能完全消除紧张感。

这样，孩子面对原本紧张的场景就不会那么紧张了，孩子紧张的程度就慢慢下降下来，更重要的是孩子学会了正视，不害怕紧张，在紧张的状态下也能把演讲进行下去。

孩子拥有了应对紧张的能力，把它当作适当的压力，并利用它。

2、多实践

任何缓解紧张的方法都是治标不治本，唯独多实践、多体验、多总结才是治本的方法。

大部分同学反映，即使按照成功演讲者的方法去做，也控制不了自己的紧张情绪，每次说话，还是感觉心要跳出来。在这种情况下，多在公众场合说，不断上台，是控制紧张、培养自信最有效的方法。

我们少年领袖演说班每节课都会给每个孩子大量的单独上台表达的机会，目的就是锻炼孩子适应舞台的感觉，从教室的小舞台，迈向人生的大舞台，通过不断的上台磨练，让孩子的演讲充满魔力的变化。

3、让孩子事先有充分的准备

无论在什么场合，如果孩子事先已经做好了各种准备，知道会出现什么样的情况，孩子就不会那么紧张、焦虑和不安，不敢上台的恐惧感也会减少许多。

比如在演讲前，能提前熟悉一下场地，提前在舞台几次排练，如果做不到去现场，模拟一下现场表演的情景也是很有帮助的。

以上方法相信能为孩子带来帮助，相信很多孩子在面对演讲时，都会出现紧张的情绪，这是非常正常的，家长不用太着急。及时给予孩子正确的引导有利于孩子自信面对上台演讲。

克服困难最好的方法就是面对困难，而不是逃避，了解孩子如此紧张的原因是什么，耐心引导孩子缓解紧张情绪，多陪同孩子一起锻炼，熟能生巧，积累的经验多了，自然就不会那么容易过度紧张而表现不好。天第书院帮助孩子提高自信与胆量，让孩子淡定自如地站上台，完成精彩的演讲。

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