晨间日记(44)

今天是什么日子 44/90/H13

起床:6:23

昨日就寝:10:30

天气:雨

地点:长沙

今日三只青蛙/番茄钟

1、旁听李总高考咨询案例

2、参加下午专家分享会

3、带娃复习英语和水调歌头

小确幸:妈妈今天外出学习,芮芮欣然答应

我抗拒什么?不够优秀

昨日收获:周六在家带四个娃,好几个娃,就不需要我事事操心,反而孩子们都表现出较独立,小的也可以带着大的玩。但我因一件事情,发了脾气,我姐的女儿说脏话,我当时情绪没控制住,冲着她要她到客厅站十分钟,在十分钟前我就和他们说了不允许说这句话,谁说了就到外面站十分钟,结果她又说了。我当时火气就上来了。但过后我还是有点后悔了,当着孩子的面还是尽量来控制住自己的情绪和脾气,应该还有更好的方式解决,比如平和坚定地和她说,这句话不礼貌,不能随意说出来。后知后觉,慢慢变成当知当觉,最后有好的办法解决。

开卷有益-学习/读书/听书

时间管理100讲

健康与饮食

昨日步数:7875

昨日锻炼:跑步两公里多

好习惯打卡:践行易效能

90天目标:

1、早起(冥想十分钟)

2、断网一小时陪家人

3、跑步半小时/天(例假除外)


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