“70天坚持萌姐60s”收获----持续改变，成长成自己想要的样子

亲爱的异类小伙伴们，大家晚上好。首先感谢大家有时间来听我分享。

我叫方子卉，是A队Hi小姐快乐无限叶子组的成员，河北地质大学珠宝鉴定专业，在珠宝行业从业7年，喜欢运动、唱歌、旅行，喜欢传统文化、茶道、香道、花道和古琴，在去年和朋友合伙在大理古城开了一家专营云南本土茶器的小店，我亦静亦动，喜欢乒乓球、喜欢中国武术和双截棍。我是一个喜欢折腾的女汉子，拥有一颗永远不安分的内心，目前处于创业阶段，打算在海口开一家婚戒定制工作室，利用专业的珠宝知识和多年从业积累的人脉资源和专业技能，为更多年轻的新人提供省钱方案和最适合他们的珠宝以及爱情的信物。

记得第一次听到萌姐是在樊登读书会，萌姐的《人生效率手册》是樊登老师2018年讲的第三本书，那场作者光临让萌姐进入我的世界，开启了我的觉知。第一次见萌姐是在樊登老师4月23号的大活动中，萌姐作为嘉宾进行30分钟的分享。第二次见萌姐是在5月4号的798，我参加了萌姐五四青年节《我的30岁》主题演讲活动，那一次成为了我人生中的决定性瞬间。今年我刚好30岁，所以也特别有感触。30岁是一个人开始觉醒的时候，30岁也是一个人开始干事儿的时候，从那天起，我决定跟随萌姐，立志养成习惯，知行合一，成为更优秀的自己。

用了4天时间读完了萌姐的《人生效率手册》，学习了七个人物法、单点突破法、时间管理、精学和泛学体系、目标的确立以及不断的学习硬本领等等，收获非常大。我报名参加了萌姐生日行5.16河北唐县助学字典公益活动，第三次亲密接触了萌姐——我的女神。精神领袖的力量非常强大，从此密切关注萌姐的各项活动。我参加70天坚持萌姐60s活动，旨在提升自己的演讲能力、语言表达能力、逻辑思维能力等，时间飞快，转眼已过半。感恩萌姐、感恩Hi小姐、陆主席、感恩我亲爱的叶子组长和我组内的可爱小伙伴们，通过30多天的刻意练习，我发现了我的成长与进步：

第一，练习改变了我的语言习惯，增强逻辑性，读到文章流利了。我是一个从小惧怕举手回答问题的人，也不愿意表达，当然工作之后有一定的进步，但是自己真正改变就是在经过了每天持续不断的训练，朗读萌姐的60s而改变的。在和朋友说话聊天中，我发现自己不总是嗯啊不断了，学会用气息来控制停顿，东北味儿不浓厚了，而且音色也好听了。

第二，我深刻体会到刻意练习和树立目标的意义。从刚开始漫无目的到开始每周建立周目标，我的周目标从减少不必要断句，到锻炼气息、学会腹式发音，再到富有感情、增强代入感，最后到提高语速、增强流利性，拥有目标后我感受到正如萌姐的新书一样——过3倍速度的人生，我的进步是飞快的，通过叶子每天的点评和小伙伴们的评价，我能及时发现自己的问题，及时改正和进步。

第三，直播让我收获自信。在最开始阅读规则的时候，我最怵的就是直播环节，我发现我把好多第一次都献给了萌姐，第一次录制喜马拉雅，第一次直播，第一次以这样的方式在大群里进行分享。第一次的直播有好多问题，紧张、不流畅、有时候断片儿不知道说什么，但是“敢比会更重要”！通过叶子组长走心点评，在第二次直播当中我做了充分准备，除了完成任务还为小伙伴们带来钻石知识的分享，获得了收看小伙伴的一致好评，我也收获了自信！并且爱上了直播，我想我会一直坚持下去，将来为感兴趣的朋友分享珠宝知识，请关注我的一直播号：235662143。

今天就分享到这里，感谢大家的聆听！