2019-04-02《被讨厌的勇气》序+第一夜 我们的不幸是谁的错

阿德勒 (生于1870年2月7日,奥地利精神病学家)

生活给我们各种束缚,表面上看起来,这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的,但实际上,这些束缚都是心灵的。

人的三大束缚:①来自过去  ② 来自人际关系  ③来自未来

阿德勒的心理学立场:不是过去的“原因”,而是现在的“目的”

我们时长依赖“原因论”,忽略了事实是“目的论”

part 1 心理创伤并不存在

我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”,这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择了如何生活。

关于心理创伤的不存在的辩论还是很让我惊讶,看了前面部分,很多都让我很惊讶,和书中的青年一样,乍听无法接受,仔细思考似乎,真是怎么回事, 我自己就是结果论的人,总是觉得现在如何是由于过去决定,实际上就是自己内心的选择,而不自主和自主的回避真实的原因。

part 2 愤怒都是捏造出来的

你并不是“受怒气支配而大发雷霆”,完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说,为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。

“目的论”→愤怒是达成目的一种手段。

这让我想到每次和妈妈吵架时,事后都后悔,下一次依然重复,总是说要控制自己,但是脾气上来没办法。事实是,自己想用高声表示自己的理由是对的,也想让妈妈觉得害怕,不让她说,也顺便为自己的行为找理由。但如果下一次由开始争吵开始时自己该如何做呢?

人并不受过去的原因所左右,而是朝着自己定下的目标前进。

part 3 你想“变成别人”吗?

“被给予了什么” vs.“如何利用被给予的东西”

在希腊语中,“善”这一词语并不包含道德含义,仅仅“有好处”这一层含义;恶也有“无好处”的意义。

恶=没有好处

你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中,也不是因为你陷入了不幸的境地中,而是因为你认为“不幸”对你而言是一种“善”。

你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

就像是自己有时会有意无意的扮演受害者角色,只不过是缺乏勇气,逃避。

part 4 你的人生取决于“当下”

阿德勒的目的论是说:“无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。

今天看这本书时一直在回顾自己的过去和现在,很久没有这样思考的感觉了,我想这就是读书和写笔记对于自己意义之一吧。

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