超营养好吃的宝宝辅食，南瓜坚果汤，浓稠细腻，营养美味

今天外面下着小雨，温度下降，坐在室内都感觉有点凉，便想做点热乎乎的食物，左思右想做什么好，走到厨房里，发现还有两个迷你小南瓜静静的躺在那里，那就做份南瓜坚果汤，坚果营养丰富，对孩子的大脑发育有益，可孩子平时不爱吃坚果，用这个方法做孩子很喜欢，香甜的南瓜、浓香的牛奶和坚果打成泥，香味交织在一起，特别的香滑爽口，浓郁诱人，平时不爱吃坚果的孩子都吃下了。下面我跟大家分享南瓜坚果汤的做法，制作简单，家里有宝宝的也试试吧，当作宝宝的辅食很不错。

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【南瓜坚果汤】

需要的食材：迷你南瓜一个、腰果6g、杏仁6g、白砂糖3g、纯牛奶160g

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步骤1.将小南瓜切去顶部，用勺子挖去籽

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步骤2.将南瓜冲洗干净，炒锅中加入两碗清水，南瓜放在上面隔水蒸，水开后，大火蒸15分钟

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步骤3.稍凉后，把南瓜肉掏空（这一步要小心翼翼，别把南瓜盅挖破了）

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步骤4.将南瓜肉倒入料理机中

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步骤5.加入准备好的坚果

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步骤6.加入纯牛奶

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步骤7.料理机盖上盖子，插上插头，将南瓜坚果打成细腻的坚果奶糊，倒入小奶锅中

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步骤8.加入白砂糖，小火煮沸拌匀，让白砂糖融化即可

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步骤9.将煮好的南瓜坚果汤倒入南瓜盅里

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步骤10.摘一片薄荷叶装饰

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可爱的南瓜盅，温暖的橙色，南瓜牛奶坚果散发着阵阵清香，迫不及待跟孩子你一口我一口，一口口浓稠细腻的汤汁咽下，温暖着整个身体，分分钟吃光。喜欢的朋友赶紧动手试试吧。

小贴士：

1.坚果可以根据自己的喜好添加，核桃、松仁、开心果都可以。

2.坚果是熟的。

3.宝宝对坚果不过敏的可以这样做哦。

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