积极乐观的生活态度

希望生活开心快乐，是我们很多人的生活宗旨。我也是其中之一，无论遇到什么事情，希望自己开心总是会排在第一位的。

最近这几天，不知道怎么回事，就是感觉自己突然处于一个比较焦躁、忧虑的时间段。

中午吃饭前的半小时，感觉自己的这种焦虑达到了顶峰。

为了缓和这样的不良情绪，于是我打开了手机上冥想的轻音乐，开始休息。

听的是关于冥想正念相关的音乐，在这段期间，音频文件讲述了一小段关于积极生活态度的实验结果。

文章中说到，萨提亚做了一个这样的实验，实验中有一部分人是有着积极生活情绪的人，经过90年的跟踪调查，90%的人都活到了超过85岁的高龄。

而另外一部分非积极情绪的实验者中，仅有10%的人活到了高龄长寿的基准。

实验的结果，证明生活中，那些拥有积极生活态度的人，更加长寿，不知道这个实验是否准确，但确实是积极的生活态度，自己的办事效能会更高。

我们总会遇到很多这样或那样的事情，有的开心，有的难过事情，因为事情带给我们的感触不同，我们因此有了不同的情绪，以前一直也没觉得这样的情绪有什么差异。

直到有了这样的意识，突然发现，那些消极的，悲观的情绪似乎总能耗费我们很多的精力，但如果即使遇到不好的事情，我们能有一个正向解决的态度，那么所有的不开心总会很快就过去。

积极的态度，乐观的面对，我们所期望的快乐，总归会属于我们。