《职业生涯发展与规划》读后感（第1-4章）

    11月读书群共读的书籍是《职业生涯发展与规划》，这是一本装订精美的书籍，光看封面和书纸质的质量就可以感受到很舒服的感觉，这本书我买的比较早，在10月末就收到货了。

本书前一篇主要围绕认知信息金字塔理论进行展开讨论的。认知信息金字塔可以说在生涯规划、咨询中应用是比较广的，最近我发现在进行大学生择业指导中应用较多，主要原因可能在于：对于大学生而言，一方面他们对自我比较缺乏全面的认知，另外一方面他们又对社会环境以及职场信息了解比较少，从而带来择业困难的问题。

封面

无奈我11月份时间比较紧张，未能完成阅读，截至目前，只完成了第四章，第四章读书笔记如下：

第四章读书笔记-1

第四章读书笔记-2

下面就我已阅读的章节进行总结：

第一章：生涯规划导言

本章从历史角度到当今的职业生涯，阐述了生涯的发展以及常见生涯问题和常用术语。我觉得比较重要的点是有关生涯选择和生涯发展理论。所提到的理论包括：帕森斯（运用逻辑推理获得最佳选择）、霍兰德（人职匹配）、舒伯（生涯彩虹图）。

最后提到了信息加工金字塔模型：

信息加工金字塔模型

第二章：了解自我

本章主要围绕自我的价值观、兴趣和技能展开阐述，最后提出如何改善我们的自我知识。我收获比较大的几点：

2.1 如果人们依循自己的价值观生活，就能获得最大限度的幸福感和自尊感。一般通过找出重要的或对自己有意义的东西来发现价值观。

2.2 价值观和兴趣的区别：价值观指你所应为之事；兴趣指你为享受其中之乐而为之事。两者是否可以同时存在呢？

2.3 霍兰德的分类为以人格为基础的兴趣区分。

2.4 新精英的生涯基础课上用到的ACT工作世界地图貌似跟书中提到的很像。

2.5 技能和能力倾向的区别：技能包括发展和习得的知识与躯体行为；能力倾向（或天赋）指我们先天遗传的能力以及有待开发可用于学习和发展技能的能力。这么看来，我们所从事的职业所需的能力应属于技能，如果能力倾向正好是职业所需，那很恭喜你，你会做得很出色。

2.6 为了更好的增进自我知识，需要我们将生活的事件和经历跟我们的价值观、兴趣和技能的关系找出来。

第三章：了解我的各种选择

本章主要针对金字塔模型中右下角部分进行阐述。围绕职业、行业、教育培训知识、闲暇进行了说明，最后以如何改善我们选择的知识结束本章。作为生涯规划师和咨询师，这部分内容也是需重点关注的内容。我自己这方面的知识也是欠缺的，为了更好的指导和帮助来询者，有必要在本章深入学习。

第四章：生涯决策的制定

决策似乎伴随着我们的工作、生活的方方面面，我们经常处于选择的状态之中，那你是什么类型的决策制定者呢？又有哪些因素阻碍着你的有效决策呢？CASVE循环又包括哪些呢？本章一一给出了答案。我很喜欢CASVE循环，我拿它跟信息收集地图进行了关联，详见上面个人关于第四章读后感的笔记中提到的。

后续5-15章择机再学习吧~先完成后完美~