d70青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

你这个操作是要把我整死！

昨天约好的上午三家会谈，因为领导有饭局改成了下午三点半。

三点半我和祝宏鹏去工地，撑着蓝色的雨伞，接到了京瑞的卢总，结果打电话给东亚的李工，

关机！！！啥情况？？

本来我想去工地确认一下人在不在，但却不够坚定。所以就一直扛着寒冷刺骨的风雨，站在门口等。

四点半的时候，当我们感叹被人放了鸽子，准备放弃了的时候，李工的电话来了！

原来他早就去了工地，但是电话没电了……导致领导、卢经理、李工还有我们自己，都白白浪费了一个多小时。

下回遇见这样的事情，应该把需要确认的地点都确认一遍，再去思考其它的可能，而不是盲目的分析。

②

风才不会在意你有多冷。

③

我爬向高高的石墙，

撑着蓝色的雨伞，

前面是瘦瘦的肩膀，

寒冷在身体游荡。

我一路向前，

地点是稍稍温暖的避风港。

有一辆绿色的网约车，

停留在经常光顾的超市旁，

红旗饭店的烟囱边，

只有稀松淡薄的清雾，

里面屈指可数的饭盘，

已露出多半的白色，

飘荡的风雨，

没有拖住他们匆匆的脚步，

一番狼吞虎噎，

他们便不管身上的泥尘，

奔向了迷蒙。