✨来说说90天都在做些什么？
大家时不时的会私信我一下，你最近发的朋友圈是什么，我怎么都看不懂？统一跟大家解释一下： 我在12月初上了一个时间管理（易效能）的2天的线下课程。
接触到了很多特别好的工具，例如：255番茄工作法，每天的三只青蛙，pnas项目管理，日历清单系统，以及远端一点的1-2年的目标管理方法，人生的八大关注，三圈交集，乃至10年-20年的人生愿景规划。
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那么第一个90天的践行，我们统称为1.0。是把课上所学到的工具，方法，由教练团逐步的带领我们学员来落地。由最开始的形式上的，完成早起打卡，交周作业，每周组会，每周班会。再到认知层面上，每周一个新的自我梳理，更加地坚定自己的心法。我的1.0算是对于时间管理系统有了一个最初步的认知，这中间起起落落，有的时候兴奋，有的时候沮丧，但是都不要紧，现在回想起来，都是满满的收获。
✨先列出几条我最大的变化
1、 以前都是9-10点起床，现在基本上都是7点半-8点起床
2、 以前买的书，都落了灰也都不怎么翻，现在都会抽出至少20分钟来读书。
3、 没上课之前，不知道人生的目标是什么，每天浑浑噩噩的，对自己和生活都特别的失望，焦虑。而现在找到了自己应该去努力的方向，变得坚定更有信心了，每一天充实而美好。
额外的小确幸是：
这90天里我冥想了69天，累计练习2985分钟。听了43本书，虽然这个听的方法比较偷懒，不能取代读书，但是我还是做了笔记，比起原来什么都不听，什么都不学，不去做，已经是大大的进步了。通过阅读这个习惯带动了整个人认知的改变，是非常震撼的。
✨最大的幸福感是：
当我把自己的留学经历，这么梦幻的职业（西点师），各种去徒步，跟好友出国旅行的经历分享出去的时候，他们说我活出了他们想要的人生，我从来不知道自己也在被这么多人羡慕着，因为我觉得没什么，好像我身边的人都有类似的经历，这一点让我陷入了认知障碍。
自己曾经在享乐的跑步机上一直不停的去追逐那些虚妄的快乐。直到最近我才认识到幸福从来都不是你拥有了多少物质上的东西，而是认知层面的提升，从中获得的狂喜。
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【我来当组长的收获】
一个人走的快，一群人走的远
当我看到易效能组长层面的生态系统后，给我惊呆了。这简直是在易效能的彩蛋，我学到了特别多的东西。团队背后设计了特别多表单，文档，说明。很清晰的下一步来约束我们的行动，每一件组委群交代的事件都有回应，都有一个对应的表格，或者是完成一个小任务的接龙在等着我们等等的。所有的大小事务都做到了记录，收集，和整理。
下周我们274期班级还有一个近200人的线上毕业典礼的活动，有节目，有分享，舞蹈，朗诵等节目。我申请了毕业典礼的其中一个职务，又一次被震撼到。从主题，统筹，主持人，宣传，海报制作，节目录制，视频剪辑等等的一切，都是我们没有过会务经验的小白学员来参与和完成的。
想象一下我们工作组这20多个人无缝衔接的把这一场盛宴来做好，一次又一次的磨练话术，流程怎么样能更优化。我们提前了近2个多月筹备，4次彩排会，每一次教练都跟着我们一起看2-3个小时的彩排，会后都做到了记录，精进，反思，改进，再行动。特别感动的是教练团全程的陪伴我们，他们一次又一次的指导我们，提出建议，指明方向。我真的超级期待，我们的毕业典礼。
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【为什么我变得不再焦虑？】
首先，我屏蔽了那些让我焦虑的东西
引用一段读书笔记里面的话：
【在判断一个文化价值观的时候
应该去选择那些让你不会变的特别焦虑的文化价值观
比如：有人说这个世界上什么都是假的，只有钱是真的，这种文化价值观会让你变的越来越焦虑，你根本就不会变的平和宁静和幸福。你甄别价值观的时候一定要去思考它对你是控制还是帮助？
邪教和真正意义上的宗教的区别是：
邪教控制你的思想，用麻醉你的方法来解决问题，真正伟大的宗教是给你带来启迪，智慧，让你能够更清晰的看到这个世界。 】
社交媒体我早已经不用了，再比如说朋友圈某些看似是为你好但是让你内心感到恐慌的广告，这些统统屏蔽掉，把每天过的尽量简单，专注的做事，找到一个领域来深耕，期待事件带来的改变。
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2.0的期待
第二个90天践行，我要把自己的目标删减一点，1.0说实话是有一点复杂，如果没有教练团队带领的话，我肯定要落队了，我们组打算奔着同行1000天去的，所以2.0 稍微松一点，让大家喘口气，让自己也松一口气。
给自己设定的目标是每天7:00 起床，只有这一个。
非常期待2.0计划，希望自己有新的蜕变。
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特别感谢：
感谢@方红教练，一次又一次大晚上的电话沟通，有几次你都睡下了，但还是在不厌其烦的解答我的问题，告诉我方法。指出我工作的不足，沟通技巧却又特别的好，从来都不会让我感到不适。很负责和认真，开始的几周带领大家转起来，拉着我同行，没有你我们小组不会自转的这么好❤️
感谢@尚华教练，在组会，班会上解答了我的疑问，一对一的沟通了课程的问题。很真诚，很贴心的指导❤️
感谢@教练组 的付出，你们把工作做到了极致，不喊口号，一次次的更新，精进，并且付出行动，使我深受感动❤️
感谢@274期3C组的所有成员，我们在一起团结，互相帮助，每一次组会上我的负能量，低谷，大家都来安慰我，告诉我该怎么做。没有大家，我也不会有这么多的收获❤️