第92天读书笔记-社会心理学

写在前面：完成比完美更重要。 每天的作业，全部回答完，叫完美。 每天的作业，回答一个，叫完成。

 所以，你每天抽 10 分钟时间，完成一个问题，就是在践行「完成比完美更重要」这句话。 

每天踏出一步，每天就会进步一点。 

只要你在思考，你就是在进步。 

这样一年下来，你必然会变成一个更好的自己。 

持续的力量，比任何间歇性的突击冲刺，要大的多。 

持续行动，持续最重要，要做到日日不断之功。

加油哇~ ———————————

第 1 编：社会思维

第 3 章：社会信念和判断（P78-P81）

P78

我们的记忆系统是一个相互联结的网络，而启动就是唤醒或者激活其中的某些特定联结。

问题1：为什么看到“老的”“退休”词的人，走路会变慢？

启动一个“老的”念头，会影响另一个念头，甚至行为，就是影响到了走路。

问题2：这些人并没有意识到，自己走路变慢，也没有意识到，自己刚刚看过“老的”“退休”的词。这说明什么？

说明我们所想所做会受到我们没有意识到的事件的启动。

问题3：你看到“勤奋”“乐观”“勇敢”“幸福”这些词，心里会有什么变化？

会对自己的生活状态更加满意。

问题4：你日常生活中，出现负面情绪时，你是否清楚的知道，哪些事情、信息，引发了你的情绪？这说明什么？

清楚，说明我们的信念塑造了我们对其他事物的解释。

P79 在大量的实验研究中，即使刺激信息是阈下呈现的——刺激呈现时间极短使得意识无法捕捉——也会诱发启动效应。

问题5：这句话，能解释我们自身的哪些反应？

比如双十一的广告，虽然是很短的广告，但多次出现，就会让我们产生一定要去天猫看一看的冲动。

问题6：什么是具身认知？（可以搜索一些，查看更多信息，用自己的话说一下）

身体的感觉会启动我们的社会判断。比如我睡得好的时候，身体轻松，情绪好的时候，就会能够包容孩子的起床气；睡得不好的时候，就会容易跟孩子吵架。

P80

问题7：为什么球迷总是认为，裁判偏袒另一方？

当社会信息可以做出多重解释的时候，先入为主就很重要了，球迷总是担心对方获胜，所以就会把裁判的行为认为是偏袒。

P81

问题8：什么是“自发性特质转移”？

问题9：如果你想让别人觉得，你是一个爱学习、有勇气、乐观、自信的人，你该如何做？

经常跟别人表达，他人的爱学习、有勇气、乐观和自信的品质。

----------------------- 李笑来老师说：要勇于做那些需要做很久才能获得收益的事情。因为所有需要做很久才可能获得收益的事情，都有同样的属性，那就是很久之后，但凡有收益那收益就会一定很大，并且还会不断扩大。

持续行动第 92 天，加油哇~