自我认识——成为最好的自己

摘要:“成为最好的自己”已经成为了这几年最火的口号。很多人都会说我要做自己，我们祝福别人也会说，希望你成为你自己的样子。那么，怎样才能成为最好的自己的呢？

认识自我

在我高三之前，我完全活的没有自我。在我很小的时候，家人就教导我要听话懂事，然后我就慢慢变成一个大人们都喜欢的乖巧的孩子。从小我的上学、吃什么，穿什么都是妈妈帮我决定，给我提供，我遇到困难都是爸爸帮我解决，而我就想温室里的花朵。一直被保护，也不需要做决定。直到我长大一些，开始发现，我自己能力很弱，而且我也没有主见，在生活和社交中，自己就是个弱者。后来我通过不断回溯原生家庭，才发现自己被灌输的乖巧、听话……恰恰让我迷失自我。

接纳自我

我在5岁之前是一个非常爱说话的孩子，而且大家也都觉得我很可爱。但是我的外婆是一个非常怕事的人，他总是干涉我的表达，告诉我“这种话不能乱说、你应该这么说、男孩子就应该安静点，话太多会被人看不起”。之后我渐渐变得不爱表达。而我自从上了小学之后就一直被贴上了“不会读书的标签”。我妈告诉我，我小的时候非常聪明，学东西也快，但是越长大越笨。我回忆，确实我在小学的时候学习能力比较差，爸妈是农民，也教不了我。但是他们对于数字还是很敏感的，看到我的成绩就能够判断我会不会读书了，那时候因为认知的限制开始认同他们的评价。于是自己变得自卑、变得沉默寡言，我的信念就是我只要不能做的最好就会被否定，我只要比不上别人就会被嫌弃，我只要说错话就会被讨厌。当我看到了我的不足，影响我成长的因素，我开始试着接受它。自卑或许是父母给我的，怕得罪别人的信念是外婆给我的，必须比别人好不让就是没用的信念是妈妈给我。我接纳这些信念的存在，但我并不接受这些信念。

改变自我

我相信我有权利做自己，并且有能力成为更好的自己。我试着把家人给我的信念写出来，撕掉，告诉自己信念还给他们，不想再受到束缚和影响，我要成为那个我喜欢的自己。