先从自己身上开刀

一个人真正的成长总是在改变自己开始的。

记得几年前我的老师曾经直视我说，逃离不会让你变的强大，逃离只会让你暂时不用面对你真正需要面对的问题，逃离只会让你暂时舒缓一下内在的紧绷状态，问题还在那里。你真正需要改变的不是去换个地方换个心情，回来再用更大的包容力忍受更多。换汤不换药。

只要你一直带着努力和牺牲去做，委屈和抱怨就会一直在，你不需要发展忍受的能力，你需要面对的是自己的无价值感，受害者意识，未满足的期待，孩童创伤带给你的恐惧和抽离……你需要把焦点放在自己身上，而不是把焦点放在满足别人上，又或者说你不能期待别人来满足你的需求。

这么多年过去了。当我抓取我抱怨我证明我无助时，我清楚的看见，我把力量又用错了地方。一次又一次，我要回到自己，回到自己的中心，开始发展自己支持自我觉察的能力。这么多年我用实践证明，我给不了自己没有的东西给别人。我没有穿越没有完结的都是属于我自己的功课，跟别人无关。可我能确定一点的是，面对自己，疗愈自己，了解自己，满足自己是唯一的路，否则我们无法帮助自己解脱，更别说你能帮到别人。只有经历过自我内在成长的人，才能走进自己的黑暗面，才能接纳自己真实的样貌，才能看见被看见。

如果我没有活出自己的样子，就去教导别人应该如何活，那是可笑的。因为我自己都还在受苦，而我却在教别人如何才能幸福，这样只会让我们的内在和外在更分裂。这样事我曾经干过很多，曾经总是想走捷径，似乎帮助别人更容易，事实上，那些真正需要改变和帮助的人到头来最需要帮助的人都是自己。一个自己内在还不够光明的人，却在努力地帮助别人。却忘记了自己还没有对自己做, 他们却对别人做的事情。今天我真的看清了这个部分。

曾经给过你们建议，拯救过你们的我，在这里跟大家说一声，我要回家了。回到自己的中心。

我希望我自己先从我自己开刀开始，

我不想再给任何人建议，不想说更多可说不可说的话，除非你真的愿意改变，除非那是我的体验。在这个世界上，建议是唯一一样每个人都在给而又没有人要的东西。

我希望我自己能记住：不建议，不拯救，不牺牲，不期待。除非你愿意听，而这也是我真实的体验。而同样我也只是说：“这是我的经验。它未必对你来说是正确的——你可以试验。如果你觉得它给你的生活中带来更多的和谐，更多的喜悦，你就可以继续。如果你觉得它没有带来任何东西……因为个人是不同的。适合我的也许不适合你，对我来说是解药的，对你来说可能不合适。它对我有效

它帮助过我，那是真的，但那并不意味着它会帮助到地球上的每一个人。”

人是不同的；每个人都是独特的，而每个个人都需要适合他的独特的方式。

从静心营回来特别想写这些是因为想说，是因为更清晰自己在哪里了[愉快]祝福自己，祝福大家都能走上自己的道。

2019．1.11欣柔上午分享

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