感恩日记11.28

今天豆豆3岁两个月，感谢3年前豆豆来到我的世界，也谢谢他一直以来给我的滋养，去年9月28日，买了周梵老师的自爱力的线上课程，从此生命底色慢慢开始改变，当然也会有情绪低落和掉坑的时候，不过大都有觉知。也知道会反复是很正常的，不必苛责自己追求完美。

感谢今天一朵老师的课程，知道和做到之间隔着去做，很多时候我们无法给出自己全然的信任和接纳，自然接纳和信任不了别人，晚上回来就看到小我又在玩自我价值感的游戏了，事情是对象今天收了五个学费大概️1万多块钱，我希望的是不管怎么样，应该先给我转一部分吧，我之前投入了这么多，结果他先还了信用卡，打算明天再刷出来给我，他和我说的时候我说你还啊，结果真的还了之后却又也怪他情商太低，不懂女人的心思，觉得他不够重视我，而且我跟他讲的时候他反驳的时候我还不允许他反驳，说那样只会让我更反感他讨厌他而已，其实真正的原因是我自己的自爱力还不够，所以希望从他对待我的方式上得到确定，难道他没有先给我转钱就代表他不爱我了吗？答案是不一定。就算他这真的不爱我了，难道我就是不值得被爱的吗？答案也是否定的。所以这样想来他的行为和爱不爱我没有关系，也和我值不值得被爱无关。你看我们的小我就是这么强大，它很会玩，经常像疯狗一样出来咬人，伤人又害己，于是跟自己说停下来吧。你是值得被爱的！主要是我还不够自信和自爱，所以才会有头脑中的一连串演绎。

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感谢我的生气，愤怒让我有觉知去了解自己，探索自己真的是一件很好玩的事情，本来今天不想写的，因为已经很晚了，但是还是像梳理一下自己，写完之后心情好了很多，起心动念太重要了，一念之转，一念成佛，一念成魔。感谢上天给了我这么好的一个教练，谢谢自己又坚持了一天！