寻觅希望之旅——中原焦点论坛(3)

贺变丽焦点解决中级十期洛阳嵩县坚持分享第296天 2019—4—3

中原焦点论坛第一天请台湾师范大学教育心理与辅导系的教授许维素老师讲课，我终于见到了仰慕已久的许教授，她给我的第一感觉是亲和，平易近人，不愧是焦点界真正的大咖。在讲课中你会发现她的风趣幽默与可爱，她学习焦点二十余年，把焦点理念真正内化于心了，一言一行都透露着焦点范，讲的内容实用性很强。

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许教授讲的很多内容对我触动很大，现在总结如下：

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1.茵素-金-伯格把太极图引入焦点里，并非只有白好黑坏，即好中有坏，坏中有好，而这就是生活。父母对孩子的担心和焦虑是很正常的，父母亲的职责就是负责担心的。

太极图

2. 青少年问题多很多是因为学习压力和人际关系不良引起的，要让他们学会在挫折中成长，生命的成长中有许多挑战，要学会面对，让生命不断向前。我们多看正面资源，学会与问题共存，爸爸妈妈教育孩子有一段很长的路要走，妈妈很多时候是含着眼泪带着微笑在教育孩子。家长要多思考，自己学什么、做什么才能真正帮到孩子。

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3. 因应问句和应对问句，能够找到解决问题的方法，也能够让当事人的力量出来。关注正向是非常可贵的，有利于沟通，也能够调整情绪。

4.孩子做对的时候可以问一下，你是怎么做对的？用了什么方法？好的方法可以多做几次。咨询师要引导来访者看到他的优势资源及做得对的方法。孩子好的行为要肯定，多做对的就没有空做错的，好的行为就能塑造而成。作为家长要挑孩子对的行为进行肯定与强化，对的行为持续去做。每个人都希望被看到、被肯定、被赞美。

5.对于孩子的问题，我们要思考：这是创伤，还是有病，或者是阶段性需要学习的技能。

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我讯息的表达

*我看到（客观事实）

*我感觉（本身）

*我欣赏（对方的努力）

*我好奇（想多了解和日后探讨）

*我认为（分析）

*我期待（建议……如果……）

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例如:先生回家晚，可以这样说:""我看到你回家晚，我很担心你的安危，我希望如果你以后回来晚的话，打个电话告诉我一声。"

对于孩子穿衣服少，可以这样说:"我发现你穿的这么少，担心你会冷，你要不要再多穿些衣服。"

对于孩子生气，可以这样说:"我发现你很生气，一定有一个重要的原因，那是什么呢？"

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