一直以来都觉得自己专注力不够，比如在做一些事情的时候会时不时开个小差或者不能全身心投入，以至于有时候规划的一个小时完成的事情，可能要多花上半小时…
过后都是特别的自责，觉得自己没救的感觉，就是明知那样不对不好可实际做的的时候总会有些差距…
后面和很多人交流到这个问题后，发现不只是自己，大家普遍都有这样的情况，似乎是大家的一个困扰点，如何提高专注力、改变现状也慢慢成为大家讨论的焦点；尤其是近两天我听到一位优秀的人为了提高自己的专注力，特别花钱雇佣一个人专门提醒自己，如果分心或者开小差了就扇自己一耳光…让我特别震撼。
和大家交流完意识到这个问题后，之前的那种深度自责就稍微缓了些，因为我知道反思固然好，但凡事太过了就会起到反作用了，尤其是当我陷入自责的时候，我的自信心就会大幅下降进而影响自我的评价，从而影响自己的行动。
所以，学会客观看待自己的言行特别重要，不过度自责自卑，也不过分骄傲自满，中间把控好这个度特别的重要，而这个过程中有时需要透过与别人相处才能更好更好看到那个客观的自己。
那么如何提高自己的专注力？
这个是每一个想要进步提升的人都在研修关注的话题。每个人也都在不断去探寻最适合自己的方式方法。
关注这个，最近听的一个特别好的词叫“策展思维”给了我很大的启发和思考方向。
什么叫：“策展思维”？起初我刚听到这个词的时候特别的陌生，慢慢理解后发现特别有意义价值。
我们都参加各种展览，这些展览会天然地、不用任何约束地，就让我们待在一个特定的小天地里面，乐此不疲。比如某个名人的画展、某个书法家的书法展或者某个明星的演唱会都属于一种展览形式，它们都是在世界的噪声洪流中，选择出一小部分，创造一个小世界，给特定的人看，在这里面，我们不用受任何约束限制，而是非常主动的享受其中，此时就变会变得异常的专注。
所以，要提高专注力，就给自己策划一个展览，在自己定义的小世界里乐此不疲。
而这个只需要做到两样东西：
第一，赋予它一个意义。
第二，给定时间和空间的边界。
我突然就想到在做的：1千天演讲写作打卡这件事，其实就是给自己策划的一个展。
它的意义是，每天记录自己的点滴成长思考，提高自己的演讲写作同时；去坚持一件自己曾觉得不可能的事，这对于自我生命是多么有意义的一件事，所以中间遇到多少客观的挑战，都必须坚持，而且在坚持过程中一点点感受到其带来的惊喜和力量。
其时间就是：1千天。有明确的时间，都很期待一千天到达后自己的样子和发生的事情，很有期待很有盼头。
其空间就是在演讲写作这个小领域中，而一起参与的人都在各自所设定的这个展览中一点点精进着。不管再难，坚持下来后就没有那么难了。
细细思考，这个考验的不是我们的意志力，而是我们为自己的生活赋予意义和设定边界的能力。即使它是一个牢笼，也是一个我们乐于待在里面的牢笼。
愿我们都能在自己策划的展览中，不断精进成长，成为更好的自己！一起加油！