那些惹我们不开心的事情，你自己有责任吗？找一件事分析一下

不知你是否意识到，我们对待生活总有着这样那样的期待。我们对自己的表现和事情的结果都有期许，我们对他人的行为和别人对我们的反应也有期待。与此同时，我们对生活也一样，期待我们的一天按我们设想的那样度过。我们总有各种各样的期待，而最后结果往往是，一部分期待实现了，而另外一些却落了空。不得不承认，这就是简单而枯燥的现实生活。

        期待是我们生活的重要组成部分，因为它能为我们的生活和人际关系指明方向。如果我们不期待自己每天早晨起床去上班学习，履行我们的义务，那我们就会放纵自己在家里叫外卖看电影。我们期待别人应该如何表现、如何对待我们，这可以帮我们设定人与人的界限，并维持健康的人际关系。

        然而通常情况下，这些对自己、他人和生活的期待在我们心里根深蒂固，我们认为期待的实现理所当然，以至于我们无法承受期待的落空的痛楚。一切问题的根源就在于，我们往往把自己的快乐和期待能否达成紧紧联系在一起，但是期待能否达成往往又不受我们控制，而未完成的期待又让人无法接受。因此，放松对自己、对他人以及对生活的期待会给我们更多的空间，这能使我们把人生当做一次未知的旅程来体验，当期待落空时我们也能保持乐观开朗的心情。

      就像我平时点外卖，在等外卖的时候 我就会赋予极大的期待，再比如说你经历了一次考试，你觉得自己能考的很好 但是结果却事与愿为，这样没有办法，当然了，大部分都责任都在与我自己，比如说，考试之前没有好好复习，都会造成最后的结果。