本周分享学习的方法

一、有正确的学习理念

正确的学习理论：改变对学习的认识，以“渐进理论”为核心，认识到学习是一个可以不断改变的过程。

1、整体理论：把学习的能力看成是一个固定的不能再进步的状态，把成败归结于与生俱来、无法改变的能力水平。

2、渐进理论：事情都是可以改善的，认为世上无难事，只怕有心人，只要通过努力，一步一步、循序渐进就能获得成功。

3、两种理论的心理学测试对比：

  “整体理论”者：遇到困难，更容易急躁甚至放弃

  “渐进理论”者：在困难面前，更愿意迎接挑战

二、找到学习的基本原理

［知识点：“划小圈”理论：

基于太极学习中拆分招式的感悟，作者提出了“划小圈”的理论。把大的东西分解成各个细节的东西，挖掘基础技能的实质所在，然后压缩技能的外在表现同时紧紧围绕技能的内在实质。一段时间后，广度就会慢慢缩小而深度则会逐渐增加。］

学习误区：招式的收集者，学习套路和招式。最精深的技能往往建立在最简单原始的原理之上。

抓住本质

三、知识组块

开车一心多用

从新手到老司机的过程，就是把方向盘、刹车，离合、油门、档位等多种单独技能进行打包，建立一个完整的组块，因此大脑就有3个空挡的余力来处理其他事情，所以，老司机能够一边开车，一边听音乐以及跟人聊天等多种行为技能同时展开。

［知识点：“组块”：

组块是思维的一种能力。作者基于“划小圈”的学习之后，将象棋路数组块，并嵌入神经中枢，实现了内化。当遇到复杂的棋局，依赖于直觉，不再需要繁复计算，形成了如同肌肉记忆般的脑力记忆。］